吃醋可以減肥不？

2020-03-22 19:01:04 ?

吃醋可以減肥不？

您好，吃醋減肥法適合虛胖的人群，可以起到減肥的作用。醋屬于溫性食物，能潤腸通便，消脂，對浮腫、肉質(zhì)虛胖的體質(zhì)有間接作用，但若屬濕性體質(zhì)則不宜喝醋。尤其要注意，不能空腹喝醋，否則會刺激腸胃分泌過多的胃酸。建議，減肥要合理健康科學(xué)，平時多運(yùn)動，少吃主食，少吃垃圾食品。

2020-03-23 19:11:03

可以。醋中富含的氨基酸能消耗人體多余的脂肪，促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝，排出多余的“脂肪”，從而達(dá)到良好的減肥效果。但是，醋也不能多吃，正確的飲食應(yīng)該是飯后，運(yùn)動后和晚上睡覺前吃，這樣才是最有效的。這樣不僅不會過度刺激腸胃，還能達(dá)到美容和改善皮膚的目的。

2020-03-21 01:43:35

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