喝什么醋減肥最好？

2020-03-23 04:33:57 ?

喝什么醋減肥最好？

白醋和陳醋都能幫助減肥，陳醋含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，能促進(jìn)腸道蠕動，排除體內(nèi)的毒素，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物，還能幫助緩解便秘；白醋中還含有氨基酸和醋酸，能促進(jìn)脂肪代謝，提高脂肪利用率，加快腸胃蠕動，幫助消化，從而避免脂肪在體內(nèi)堆積。因此，喝白醋和陳醋可以幫助減肥瘦身。但是相對于陳醋來說，白醋減肥效果更好一些，雖然白醋和陳醋都有幫助減肥的效果，而且減肥效果沒有明顯的差別，但是陳醋的含鈉量比白醋高，陳醋對高血壓或心血管疾病患者極為不利，所以還是喝經(jīng)高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。

2020-03-24 04:43:56

醋可以促進(jìn)食物的消化吸收，去除體內(nèi)多余的油脂，但不建議這樣做減肥，醋屬于酸性，吃多了會腐蝕胃腸道，引起胃腸道疾病，不利于健康，如果你想減肥，建議你通過控制飲食和適當(dāng)運動來達(dá)到減肥的目的。

2020-03-21 13:04:22

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