小新挑戰(zhàn)五天劉亦菲減肥法之
第四天 果斷日

匯報(bào)結(jié)果
第一天晨重：107.2斤
第二天晨重：106.6斤??0.6斤
第三天晨重：105.1斤??1.5斤
第四天晨重：104.2斤??0.9斤

?今日食譜：
6點(diǎn) 一個(gè)橙子一個(gè)鮮花餅
9點(diǎn) 一杯草莓摩卡
13點(diǎn) 兩個(gè)橙子
18點(diǎn) 兩個(gè)橙子

來到倒數(shù)第二天啦 今天又是快樂的水果日 匯報(bào)昨天吃雞情況 掉秤0.9斤?。〔诲e(cuò)不錯(cuò)

今天早起補(bǔ)作業(yè)！雖然到上課也沒抄完四千字 最后在課上寫完了 稱體重的時(shí)候天都沒亮呢 好冷好冷 先吃了一個(gè)橙子 但是還沒有飽 看著鮮花餅快要過期了 與其扔了不如炫我嘴里嘿嘿
起得早就很困 為了配合果斷日特地挑的帶草莓的咖啡 喝到最后有好多甜甜的草莓果肉 我不知道是不是對咖啡依賴了 現(xiàn)在不喝咖啡就不噗噗一喝半小時(shí)內(nèi)肯定要去廁所 太有效果了 便秘的寶寶真的可以去試試
中午兩個(gè)橙子 這個(gè)橙子很嫩很多汁 但是感覺就像喝橙汁一樣一點(diǎn)也不占肚子嗚嗚嗚 不過還是堅(jiān)持到了晚飯啦 報(bào)告今天早上出門忘帶水杯了白天都沒喝水 晚上六點(diǎn)吃了橙子一個(gè) 九點(diǎn)吃了第二個(gè) 睡覺睡覺 期待明天的體重～

相比于我之前發(fā)的百萬人看過的王炸減肥法 其實(shí)劉亦菲減肥法原理差不多 但是為什么這次數(shù)據(jù)比較差 因?yàn)樯洗翁貏e狠 但是我想要把減肥融入生活中 不以健康和快樂作為代價(jià) 前路還長 我們不著急慢慢瘦 就算今天不掉秤也沒關(guān)系 反正還有明天呢對吧

五天劉亦菲減肥法（具體食譜見p6）
第一天：蛋斷日
第二天：液斷日
第三天：肉斷日
第四天：果斷日
第五天：菜斷日
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作者最近動態(tài)

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