在生活水平提高了，人們進(jìn)補(bǔ)的意識增強(qiáng)了，但是進(jìn)補(bǔ)也是有講究的，不是俗語里一句“春夏補(bǔ)陽，秋冬養(yǎng)陰”這么簡單。陳主任介紹，中醫(yī)的原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥的病人不宜用補(bǔ)藥。而且，虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，反倒傷害了身體。

　　保健養(yǎng)生雖沒有這么嚴(yán)格，但也要把用藥膳的對象大致分為偏寒偏熱兩大類，不辨寒熱胡亂進(jìn)補(bǔ)，容易導(dǎo)致“火上澆油”。如濕熱就切不能補(bǔ)鹿茸等，尤其在廣州，不要急于進(jìn)大補(bǔ)，而應(yīng)養(yǎng)陰潤肺，平時(shí)痰多者可多吃健脾益肺的食物，如山藥、薏米、百合、杏仁等 老年人喘咳、多痰多伴有腎虛，可適當(dāng)吃些補(bǔ)肺腎之品，如冬蟲草、蛤蚧、核桃、芡實(shí)等。一般來說，冬天才進(jìn)大補(bǔ)，適宜進(jìn)食羊肉、狗肉、高麗參、鹿茸等。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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