PICOOC Latin的數(shù)據(jù)化分析可以幫助使用者更好地認識自己的身體狀況，并給出合理、科學(xué)地飲食、健身建議。對于健康指數(shù)較低的使用者來說，PICOOC Latin不僅是一個體重秤，而是一套“數(shù)據(jù)減肥法”。

PICOOC Latin是國內(nèi)一款剛剛火起來的智能體脂測量儀（或者說俗稱智能電子體重秤）。這“智能”二字到底有何不同？簡單來說，普通的電子體重秤只能給使用者呈現(xiàn)一個數(shù)值，而智能體脂測量儀則可以在年齡、身高等數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合體重數(shù)值，詳細全面地分析出使用者的身體狀況。

PICOOC Latin的數(shù)據(jù)化分析可以幫助使用者更好地認識自己的身體狀況，并給出合理、科學(xué)地飲食、健身建議。對于健康指數(shù)較低的使用者來說，PICOOC Latin不僅是一個體重秤，而是一套“數(shù)據(jù)減肥法”（對偏瘦的人來說就是“數(shù)據(jù)增肥法”）。

作為一個身上肥肉偏多，長期喊叫著要減肥減不小來的人來說，PICOOC Latin是否會對我有所幫助呢？接下來就為大家詳細分享一下我這幾天對于PICOOC Latin智能體脂測量儀的使用心得。

看上去沒什么不一樣

初次拿到PICOOC Latin，除了看上去外觀設(shè)計更加清新一些，我并沒有覺得它和普通的電子秤會有什么區(qū)別。而仔細觀察后，我發(fā)現(xiàn)這是一款沒有電子顯示屏的“電子秤”。盡管可以和手機上的PICOOC應(yīng)用連接，通過應(yīng)用來查看所有數(shù)據(jù)、分析。但是沒有屏幕給人的感覺還是有些別扭。

我在網(wǎng)上也搜索了一些資料，看看大家對這樣的設(shè)計有什么看法。隨后無意中看到了PICOOC Latin設(shè)計者對這種設(shè)計的詮釋。

設(shè)計者表示，PICOOC Latin智能體脂測量儀所承載的數(shù)據(jù)和功能十分豐富，傳統(tǒng)電子秤上自帶屏幕的設(shè)計無法呈現(xiàn)這些數(shù)據(jù)，只能通過手機中的PICOOC應(yīng)用來呈現(xiàn)。而脫離了PICOOC應(yīng)用，PICOOC Latin智能體脂測量儀也就失去了“智能”的意義，因此干脆去掉了電子秤上的顯示屏也是希望鼓勵使用者能夠養(yǎng)成一個正確的使用習慣。

事實上這樣的設(shè)計理念在使用中很快就可以被證明是聰明的，我甚至從第二次使用時就已經(jīng)忘卻了這個小問題，并且對手機上的PICOOC應(yīng)用所能呈現(xiàn)的豐富的數(shù)據(jù)和功能表示驚訝。

總體來說，PICOOC Latin在設(shè)計上保留了傳統(tǒng)電子秤的特點，并沒有給人們一種超凡脫俗的未來感，不過仔細揣摩的話，它還是有一些與眾不同的地方。當然，和傳統(tǒng)電子秤更本質(zhì)的區(qū)別還要在使用中一點一點發(fā)現(xiàn)。

上手簡單

在手機上安裝好PICOOC應(yīng)用后，我們就可以開始使用PICOOC Latin了。PICOOC Latin的上手比較簡單，完全不需要使用說明書，按照手機應(yīng)用的提示即可：打開手機的藍牙并進入應(yīng)用、把Latin的指示燈踩亮、搖一搖手機。簡單的三步，不到10秒鐘的時間，手機和智能體脂檢測儀之間就已經(jīng)建立了連接，然后我們就可以開始使用了。

第一次使用PICOOC，應(yīng)用會要求你輸入三項資料，以幫助智能體脂測量儀準確分析你的體重數(shù)據(jù)。這三項資料分別是性別、身高、出生年月日。由于整個測量系統(tǒng)非?？茖W(xué)、精確，因此這三項基本數(shù)據(jù)千萬要準確無誤地進行填寫，否則最終的分析報告將會有較大偏差。

隨后首次稱重完畢，PICOOC會根據(jù)你的實際情況來設(shè)定一個減重（對于偏瘦的人來說還有“增重”，對于正好的人來說可以“保持”）目標。由于健康體重是一個范圍，因此設(shè)置減重目標時，我們也可以根據(jù)自己的決心和實力來在健康范圍內(nèi)選擇是多減一些還是少減一些。這里我的建議是不要把目標設(shè)置得太高，否則實現(xiàn)不了的話，挫敗感很容易讓人最后就自暴自棄了。

上方右面那張圖是對應(yīng)減重目標的減脂目標。其實這里也糾正了大多數(shù)人的一個減肥誤區(qū)：減肥不僅是讓體重下來，還要降低脂肪率。如果通過節(jié)食、服藥這些不健康的減肥方法來降低體重的話，脂肪含量有可能不降反升。也就是這種減肥消耗的是肌肉而不是肥肉，對健康危害更大。

由于是第一次使用PICOOC，因此PICOOC會對某些界面設(shè)計、功能進行簡單的介紹。比如在下圖中，如果沒有解釋的話，我們可能無法理解圈圈上的小字數(shù)字指的是什么。

總體來說，PICOOC上手非常簡單，在我們初次使用的過程中，沒有遇到一點點困難。只要按照屏幕的提示一步一步來，相信大人小孩都可以輕松掌握使用方法。

數(shù)據(jù)呈現(xiàn)很清晰

PICOOC對于體脂數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)可以分為兩大塊，一塊是“我的Latin”，包含默認的主界面（體脂狀態(tài)、目標）、Latin簡報（按照周、月、季、年呈現(xiàn)的體脂數(shù)據(jù)曲線圖）。還有一塊是深度報告，包括身體成分評測、階段報告、運動方案、飲食與營養(yǎng)四大方面更為專業(yè)的內(nèi)容。

我們先來說說“我的Latin”。在“我的Latin”中的主界面，我們可以看到每次測量后的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。包括體重圓圈、身體得分圓圈、脂肪率圓圈。每個圓圈都可以點擊，點擊后我們將會進入詳細的說明界面。此外，每日Me可以選擇心情，界面左下角、日期上方的黃色圓圈是分享按鈕。

? 體重：體重欄包括三個數(shù)據(jù)，目標體重、目前體重、體重變化，點擊進去后可以看到今日體重和BMI身體質(zhì)量指數(shù)。重度肥胖……整個人都不好了。

? 身體得分：身體得分以百分制來呈現(xiàn)使用者當前的身體狀況。42分都沒及格，略感擔憂。而此時點擊得分圓圈，你會看到讓你危機感更加強烈的東西——8項檢測指標里面你有幾項不用擔心呢？我只有一項！

? 脂肪率：脂肪率也分為目標脂肪率、今日脂肪率和脂肪率變化。點擊進入后，我們可以看到對于脂肪率一個科學(xué)的介紹，也能看到自己的脂肪率究竟處于一個什么水平。

? 分享功能：PICOOC的分享功能做得也比較細致，綠色的區(qū)域分享的是體重變化，紅色的區(qū)域分享的是詳細數(shù)據(jù)。分享功能覆蓋了微博、微信、朋友圈和QQ空間，同時還可以以照片的形式保存到相冊。分享機制可以起到很好的鼓勵和督促作用，讓朋友和家人時不時贊揚或者鄙視一下，還是很有幫助的。

在默認的主界面向左滑動手指，我們就進入了Latin簡報界面。Latin簡報以數(shù)據(jù)曲線圖的方式來呈現(xiàn)了一段時間內(nèi)的體重以及脂肪率的變化趨勢，能夠讓我們簡單、清晰地了解自己的減肥計劃是否見效。

Latin簡報對于數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)值得肯定，綠色和藍色的曲線分別代表體重和脂肪率。直線則代表兩者要達到的目標。也就是說什么時候兩條曲線都向下突破了直線，那么減肥大業(yè)就達成了。

在“我的Latin”中，我們體驗了PICOOC Latin以及PICOOC應(yīng)用的一些最基本的功能。我對這些功能和數(shù)據(jù)的最直接感受就是“清晰”二字。我不需要去研究、揣摩各項數(shù)據(jù)、圖形表達了什么，PICOOC能夠很清晰地將他們表現(xiàn)出來并傳達給我。

深度報告行動起來

在深度報告中，PICOOC除了可以為我們更詳細地解釋身體狀況，也會在運動及飲食方面給出一個合理的建議。深度報告中有五個地方可以點擊進入更詳細的分析，除了下面的四個圓圈，界面左上角的體型示意圖也可以點擊。下面我們就來逐一看看深度報告都有哪些深度功能吧。

? 體型：點擊左上角的體型示意圖我們就可以進入體型的詳細分析了。這里的分析不光指出了身體類型、脂肪率等基本數(shù)據(jù)，還對成因、改善方法等進行了解釋和介紹。此外，警示一欄則列出了高發(fā)病的種類，進一步提醒使用者重視起來。在成因一欄中大家看到的內(nèi)容真是和我的實際情況100%相符合。

? 身體成分評測：在身體得分中，我42分的成績還沒有及格。這個42分是怎么來的呢？點進去就可以看到了。PICOOC Latin總共對我的身體進行了8個方面的評估。其中達標的只有身體水分含量，其他7項（詳見下圖）均純在嚴重程度不一的問題。

? 階段報告：階段報告可以隨時讓使用者了解到一段時間內(nèi)目標達成的效果。比如下圖中顯示，我的減重方式不是很健康，體重波動大，脂肪含量不降反升，不得不說，比較符合事實真相……

? 運動方案及飲食營養(yǎng)：PICOOC會根據(jù)使用者的身體狀況制定相應(yīng)的運動建議和飲食建議。這兩個方面對于科學(xué)減肥來說至關(guān)重要。比如運動方案中，我可以了解到無氧運動、有氧運動搭配的比例；飲食建議中，我知道了應(yīng)該減少主食和油脂的攝入，但要保證蛋白質(zhì)跟上；每天應(yīng)當保證充足的水分攝入也是我之前從未了解過的。

總結(jié)一下深度報告這一塊的體驗。PICOOC的深度報告令我有些觸目驚心，讓我開始前所未有地重視減肥這件事。而且在深度報告的指導(dǎo)下，我并不會對減肥不知所措，一些科學(xué)的減肥建議相信會對我有很大幫助。

總結(jié)：PICOOC Latin智能體脂測量儀的雙重作用

到了回答我們一開始的問題的時候了：智能體脂測量儀真的會對像我這樣的屢次主動要求減肥但是總也減肥失敗的人有所幫助嗎？

我的答案是肯定的。通過幾天的體驗，我覺得PICOOC Latin在兩方面對我產(chǎn)生了積極的作用。

一方面是心理上的。之前我也認識到肥胖是個問題，對身體健康會有影響，也希望減肥讓自己更健康一些。但是對于我來說，這個問題似乎不是那么嚴重，永遠都可以留到明天再去解決。而使用PICOOC Latin之后，各項詳細、全面的數(shù)據(jù)突如其來地呈現(xiàn)在我面前，42分、8項指標7項不達標等等，我終于意識到了問題的嚴重性，意識到了減肥這件事只能用“刻不容緩”來形容。

第二方面是方法上的。在使用PICOOC Latin前，我確實也在網(wǎng)上搜索過一些資料，但是對科學(xué)減肥這件事的認知并不是很強烈。而現(xiàn)在，我知道自己哪里不健康、為什么不健康、需要怎么改善等等，對于要執(zhí)行減肥計劃來說，心中真的是有數(shù)了，接下來就是堅持。

當然，對于不同體質(zhì)的人來說，我也只能算是其中一種，但是我相信不管是對不健康還是健康的人來說，每天監(jiān)測自己身體的各項數(shù)據(jù)，在科學(xué)合理的方法、建議下改善不好或者維持良好的身體狀況，都是一件有益的事情。

當然，任何東西都不是十全十美的，在評測最后，也總結(jié)一下PICOOC Latin的一些小遺憾。

第一條就是應(yīng)用功能全面，但是顯得過“重”，為了讓那些對科技產(chǎn)品上手不是很快的人也能沒有太多困惑，我覺得一些無關(guān)緊要的東西可以考慮去掉，比如“每日Me”、勛章系統(tǒng)甚至是訪客模式。

再有就是，699元的價格對于一款智能硬件來說不能算是太貴，但是跟幾十元的電子秤相比還是略微超出了普通消費者的心理接受程度。也許PICOOC在未來可以考慮適當降低硬件的價格，通過在應(yīng)用中推出質(zhì)量更高的付費服務(wù)來完善盈利模式。

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