#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 　　朋友們又到了貼秋膘的時候了，大家家里都吃什么來增強體質(zhì)御寒呢？在我家最經(jīng)常吃的一種食物就是牛肉，營養(yǎng)價值很高，也能帶來抵抗力。牛肉的吃法有很多，在我家最喜歡的就是用牛腩來煲湯，牛腩肥瘦相間，不僅口感好，還能補充人體所需營養(yǎng)，貼秋膘就吃它。這次要分享的就是關于牛肉的做法。 　　這道做法很家常，它就是燉牛肉湯。牛肉湯大家吃過沒有。秋天天氣干燥，喝點湯是最適合不過的了，但是因為干燥吃一點熱氣的東西就會上火，所以我們要適當添加一點清熱的食材進去，這個季節(jié)的白蘿卜就非常適合，水分充足，清熱解煩躁。兩者混合在一起是最適合的。這道牛肉湯堪比飯店做法，味道鮮甜不腥，一碗接著一碗，一點也不油膩。牛腩經(jīng)過長時間的熬煮變得軟爛，入口嫩滑，家里的老人跟孩子也可以放心吃。 　　整道做法跟平時煲湯一樣，只是有一些細節(jié)要注意，這樣煲出來的牛肉湯才好喝。貼秋膘不知道吃什么的朋友可以學一下這道做法，保證家里人都喜歡，做一鍋都不夠喝，感興趣的朋友可以收藏起來，有空的時候做一做，下面就分享詳細的制作步驟。 　　【所需材料】 　　一塊牛腩，一根白蘿卜，蔥姜適量，一小把黃豆，2片山楂，2片白芷，一把香菜，適量蔥花。適量鹽，適量胡椒粉。 　　【制作步驟】 　　1.準備一塊牛腩，先把他切成大塊。然后再切小塊。大小跟做紅燒肉一樣。 　　2.起鍋燒水，冷水下入牛肉，再加幾片生姜跟蔥結去腥，最后倒一點白酒。開大火把水煮開。 　　3.水開之后撇去表面的浮沫，把里面的血水煮出來。 　　4.煮個三分鐘左右，撈出來過一遍溫水。 　　5.切記要用溫水，把表面的雜質(zhì)洗掉。然后把水倒掉備用。 　　6.再切點蔥姜備用。 　　7.準備一小把黃豆，2片山楂片，2片白芷，這些材料可以去腥增香提味。淘洗干凈備用。 　　8.準備煲湯的砂鍋，加水先把水燒開。 　　9.然后倒入牛肉跟蔥姜、山楂、白芷、黃豆。蓋上蓋子，水開轉(zhuǎn)小火燉煮1個半小時。 　　10.燉煮的時候把白蘿卜切成滾刀塊備用。 　　11.香菜跟蔥花也切一下備用。 　　12.時間到了之后調(diào)入鹽跟胡椒粉，然后倒入白蘿卜，燉煮上20分鐘。 　　13.時間到了之后把香菜蔥花加進來。 　　小貼士： 　　1.不用加油，牛腩里面有肥肉都會煲出來的。 　　2.調(diào)味料也不要加太多，這樣吃著才鮮美，香菜根據(jù)個人喜好來添加，加芹菜葉也很香。 　　3.白蘿卜想吃軟爛一點的就提前加進去燉煮。

要敞開肚皮吃水果了嗎？這些水果也會給你帶來負能量夏秋是水果愛好者的狂歡季，各種水果琳瑯上市，即滿足了口欲，還能給身體補充營養(yǎng)能量，一舉多得。黃帝內(nèi)經(jīng)中說五果為助，五果泛指各種水果和干果，說的是水果對人體健康是有輔助性作用的，因此壽命長的男人，一般起床后有5個共性，能占2個以上，令人羨慕男性朋友現(xiàn)在也開始注重養(yǎng)生了，尤其是四五十歲的中年人，越來越覺得健康指數(shù)往下降，再不養(yǎng)生就遲了。養(yǎng)生，自然是為了能活得更久，身體更健康，那么，長壽的人是否有共性呢？有哪些值得學習的提醒請停止食用這6類中藥，或被列入傷肝名單？早看早了解近幾年來，越來越多的人開始追求中醫(yī)養(yǎng)生，說起中醫(yī)，就不得不提中藥，很多人認為中藥沒有副作用，所以在生病的時候都選擇中藥，有些人還經(jīng)常自己到藥店買些人參黃芪之類的中藥，平時泡藥茶喝，一年吸金超600億元，時尚飾品消費正被Z世代重塑本文要點市場部分2022年1至6月，時尚飾品重點品牌中，T400在李佳琦直播的帶動下出現(xiàn)明顯漲幅，但尤目巴巴瑪曼谷銀品牌銷售額均有不同程度下降。重點品牌中項鏈均為核心品類，其對公司關曉彤這身高定真浪費了，花旦妝成熟顯老氣，臉圓更是毀了高級感裙裝里要說最高級的非禮服裙莫屬，不過禮服裙也分專屬款和高定之類的款式，尤其是像紅毯之類的活動，女明星也是拿禮服裙作為自己的首選，一方面就是展現(xiàn)自己高貴的氣質(zhì)和魅力，其次禮服裙還能結今年秋天最美的4件襯衫八月，夏末秋初，一早一晚的天氣開始有一些微涼。是呢，又到了穿襯衫的季節(jié)啦！屬于初秋的襯衫和屬于春夏的襯衫有所不同。在這個微風徐徐，就連每一絲空氣都儲滿了浪漫和慵懶的季節(jié)里，穿上襯衫老路談醫(yī)美隆鼻要做到這幾點才是自然好看的鼻子這是一個看顏時代，顏值高不僅可以加分，還能提升自信心。但老路發(fā)現(xiàn)，大家對美的追求多半是模仿，比如網(wǎng)紅明星等，大多數(shù)認為網(wǎng)紅臉網(wǎng)紅鼻是一種時尚和潮流，然而事實并非如此。對于網(wǎng)紅鼻，老LV路易威登HandleSoftTrunk手袋品牌大使朱一龍演繹路易威登HandleSoftTrunk手袋，盡展迷人紳士魅力。標志性MonogramMacassar帆布與鉚釘邊角融合，精工塑造手袋個性，更顯儒雅風度。新潮之選，貝拉哈迪德愛上了本季最時髦的手提袋貝拉哈迪德通常會把目光投向復古配飾看看她珍貴的限量版lvX理查德普林斯手把和普拉達MilitareTessuto活性尼龍單肩包但這一季，她投資了一些新的很快成為流行的款式。除了一系廣東U15假球案最新動態(tài)，足協(xié)坐不住了，連發(fā)兩道聲明最近這一段時間關于中國足壇最大的一個新聞，無疑是廣東U15假球案了，這個事情正在逐漸的發(fā)酵，甚至已經(jīng)波及到了中超，中甲的職業(yè)聯(lián)賽，讓足協(xié)都感覺到有些坐立不安了。為什么這么說呢？最近每10個人中就有1個慢性腎病患者，其中90都有這2個傷腎行為據(jù)國際頂尖醫(yī)學雜志柳葉刀上的一項研究數(shù)據(jù)顯示，我國成人慢性腎臟病患病率高達10。8。也就是說，每10個成年人中，就有1人患不同程度的慢性腎臟病。中醫(yī)認為，腎是先天之本，腎主水，以陽

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