足底按摩的第一步便是選擇一個坐得舒適并能盡量放松肢體的坐姿。假如按摩腳底的反射區(qū)，患者的腳應(yīng)放在醫(yī)者的膝蓋上，方便醫(yī)者看清腳的底部。

如果是按摩腳趾和足背的穴位，患者就應(yīng)彎曲腿部，將腳前屈放在醫(yī)者的膝蓋上。但若按摩腳跟，腳踝周圍和腳踝附近骨頭的反射區(qū)，患者將該側(cè)腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)朝上，讓施術(shù)者抓牢。

足底按摩注意事項

為了保持室內(nèi)溫度，冬季要注意暖腳暴露皮膚，操作后暴露部分應(yīng)用干毛巾包好，尤其要避免涼風(fēng)直接吹到腳皮膚上;夏季手術(shù)時，應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹到足部裸露的皮膚上。

感受足部反射區(qū)域的疼痛、麻木、腫脹和疼痛。

對于體質(zhì)良好、年輕、足部肌肉發(fā)達(dá)的人群、力量可略強一點;對于虛弱，年老，腳肌肉薄但不結(jié)實的人群，施術(shù)者應(yīng)該柔和一點。

施術(shù)者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，并隨時根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態(tài)。

少數(shù)受術(shù)者在接受刮痧按摩后，足部出現(xiàn)蟲行感、發(fā)癢、冒冷氣、冒熱氣等或出現(xiàn)疲倦等局部或全身感覺，均屬于正?，F(xiàn)象。按摩結(jié)束后(半小時內(nèi))，允許被按摩者飲用溫水或熱礦泉水300 ~ 500毫升為宜。

施術(shù)者應(yīng)于手術(shù)前后清潔雙手，消毒雙手，防止感染及感染。

足底按摩所需器械

足底按摩不需要特殊的器械，只需用手指、指甲、手掌、拳頭或身邊常用的工具，如牙簽、筆桿、筷子、螺絲刀的柄或木制的按摩棒、做發(fā)型的空心卷、編織針、米粒、刷子等。如果需要灸治，可用燃著的香煙、線香?？傊?，工具隨處可取，只要不用利器，不造成皮膚損傷就行。

按摩棒可以自制，用直徑為1.0~1.5厘米，長為10~12厘米的金屬或質(zhì)地致密的硬木棒，一頭旋圓磨光，代替手指按摩，對足部各個刺激點（穴）及經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激，從而疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血流通活躍，以達(dá)到防治疾病的目的。

好了，健康達(dá)人今天就講到這里了，關(guān)于足底按摩注意事項與足底按摩器械的知識，你都了解了嗎？

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