病情分析：失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會功能。
　　意見建議：在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡?，F(xiàn)推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

　　心理分析：你好，任何吃的減肥產(chǎn)品對身體都是有傷害的，因為減肥藥并不是屬于保健產(chǎn)品而是藥品類，“是藥三分毒”對我們的肝腎都會有很大的影響。有的吃了會傷腸胃，出現(xiàn)腹瀉，嘔吐，食欲下降，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)心悸，失眠，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至尿毒癥。所以不建議吃減肥藥。
　　心理指導(dǎo)：想減肥瘦身一定要用健康合理的方式，注意飲食，堅持運動。不要減肥心切，吃減肥藥，一定記住，健康才是最重要的，長胖不是一朝一夕，所以減肥也需要過程。

　　病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
　　意見建議：安排規(guī)律生活是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。
　　以上是對“減肥藥有用嗎？那種一粒瘦5斤的減肥藥是否有副作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：您好！減肥最不提倡的就是服用減肥藥，長期吃減肥藥會有副作用的，如果一旦不吃就會反彈的，而且長期吃減肥藥還會有很嚴(yán)重的后果，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，更嚴(yán)重的因為盲目吃減肥藥引發(fā)尿毒癥。所以健康安全的方法最好是通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運動來取得減肥效果。希望我的回答可以幫到您！

　　健康指導(dǎo)：您好，有一定的促進(jìn)減肥的功效，但是不提倡食用，減肥類藥物對身體有一定的反彈性和傷害性，如果您只是大腿針對性比較肥胖可以通過更健康的方式來解決，比如局部刮痧或者拔罐，效果還是很快的
　　以上是對“減肥藥有用嗎？那種一粒瘦5斤的減肥藥是否有副作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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