9款養(yǎng)顏破壁機(jī)食譜，比面膜還管用！
姐妹們，今天給大家分享9款超級(jí)養(yǎng)顏的破壁機(jī)食譜！每款都是我親自試過(guò)的，真心推薦給大家～這些食譜不僅能補(bǔ)水潤(rùn)燥，還能修復(fù)美白，滋養(yǎng)氣色，甚至還能養(yǎng)發(fā)烏發(fā)，功效全面，比奶茶還好喝！每天換著喝，從皮膚到頭發(fā)，越喝越美膩！
紅豆黑米燕麥奶
食材：紅豆20g、燕麥20g、黑米15g、牛奶200ml
做法：把紅豆、燕麥、黑米倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。完成后兌入200ml牛奶攪拌均勻。
經(jīng)典五黑養(yǎng)發(fā)羹
食材：黑豆20g、黑米20g、黑芝麻20g、黑枸杞5g、桑葚5g、花生10g
做法：把黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚和花生倒入破壁機(jī)，兌入600ml水，選擇豆?jié){模式。完成后加入黑枸杞和桑葚，再用果汁模式攪拌2分鐘。
紫薯百合銀耳羹
食材：紫薯80g、銀耳1小朵、百合5g、杏仁10g、燕麥20g
做法：銀耳提前泡發(fā)，然后把所有食材倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。
薏米山藥豆?jié){
食材：赤小豆25g、薏米15g、山藥30g
做法：把赤小豆、薏米和山藥倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。
經(jīng)典五白豆?jié){
食材：杏仁10g、百合5g、薏米15g、花生15g、山藥30g
做法：把杏仁、百合、薏米、花生和山藥倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。
經(jīng)典五紅豆?jié){ ??
食材：花生15g、紅豆20g、紅棗3顆、枸杞5g、紅糖1塊
做法：把花生、紅豆、紅棗、枸杞和紅糖倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。
經(jīng)典美齡羹
食材：山藥40g、黃豆15g、百合5g、糯米10g、大米10g、冰糖適量
做法：把山藥、黃豆、百合、糯米和大米倒入破壁機(jī)，兌入600ml水，選擇豆?jié){模式。完成后根據(jù)口味加入適量冰糖。
蘋果山藥小米羹
食材：蘋果半個(gè)、山藥80g、小米30g
做法：把蘋果、山藥和小米倒入破壁機(jī)，兌入600ml水，選擇豆?jié){模式。
枸杞綠豆豆?jié){
食材：綠豆20g、黃豆20g、紅棗3顆、枸杞5g
做法：把綠豆、黃豆、紅棗和枸杞倒入破壁機(jī)，兌入500ml水，選擇豆?jié){模式。
小貼士 ?
以上食材的量適合1-2人，可以根據(jù)需求調(diào)整食材和水量哦！控糖的姐妹們可以不加糖，味道也很棒！趕緊試試吧！

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