首頁(yè) 資訊年底了瘋狂購(gòu)物狂該怎么治療

年底了瘋狂購(gòu)物狂該怎么治療

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 13:20

核心提示：很多人尤其是女性只要聽(tīng)到“打折”、“特價(jià)”、“買(mǎi)一贈(zèng)一”之類(lèi)的字樣就走不動(dòng)道，不買(mǎi)上幾件就好像虧了。網(wǎng)絡(luò)上形容女性遇上打折、特價(jià)和促銷(xiāo)等當(dāng)時(shí)的心理獨(dú)白是“不要錢(qián)的，都是撿來(lái)的”。

　　年底了，很多商場(chǎng)都會(huì)推出年底大減價(jià)活動(dòng)，平時(shí)幾百上千的商品很多都能半價(jià)買(mǎi)到，實(shí)在是誘人。并且春節(jié)就要到了，很多人想著自己買(mǎi)好了也要給家里人帶幾件，于是乎風(fēng)風(fēng)火火的跑到商場(chǎng)買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。

　　據(jù)了解，很多人尤其是女性只要聽(tīng)到“打折”、“特價(jià)”、“買(mǎi)一送一”之類(lèi)的字樣就走不動(dòng)道，不買(mǎi)上幾件就好像虧了。網(wǎng)絡(luò)上形容女性遇上打折、特價(jià)和促銷(xiāo)等當(dāng)時(shí)的心理獨(dú)白是“不要錢(qián)的，都是撿來(lái)的”。

　　既然如此，針對(duì)瘋狂購(gòu)物癥，我們要怎么辦呢？針對(duì)這類(lèi)患者，我們給出了以下幾條建議：

　　1.瘋狂購(gòu)物癥患者出門(mén)最好不要帶太多的錢(qián)，每次逛街前想清楚需要什么、不需要什么，最好與同伴一起去逛街，并要同伴幫助提醒自己要學(xué)會(huì)克制；

　　2.瘋狂購(gòu)物癥患者在焦慮、緊張、不快，想憑借購(gòu)物以獲得快感時(shí)，通過(guò)心理疏導(dǎo)和藥物治療相結(jié)合，以減少購(gòu)買(mǎi)的沖動(dòng)；

　　3.瘋狂購(gòu)物癥患者要建立“只可買(mǎi)有需要的東西”的價(jià)值觀；

　　4.瘋狂購(gòu)物癥患者可以讓家人代為管理金錢(qián)。每日只給少量的生活費(fèi)，并取消所有信用卡，減少購(gòu)買(mǎi)欲；

　　5.瘋狂購(gòu)物癥患者要堅(jiān)持每天寫(xiě)購(gòu)物日記。記下當(dāng)天購(gòu)買(mǎi)的物品、花了多少錢(qián)、在什么樣的心境下購(gòu)買(mǎi)、購(gòu)買(mǎi)回來(lái)后的感覺(jué)、是否買(mǎi)到不切實(shí)際的東西等，只要與購(gòu)物有關(guān)的行為、幻想、計(jì)劃等都寫(xiě)下來(lái)。

　　小貼士：節(jié)前掃年貨，喜歡逛街購(gòu)物的女性千萬(wàn)要當(dāng)心，別讓“購(gòu)物病”掃了你的興，且買(mǎi)且珍惜。