中老年人鍛煉一定要適度，人體過了40歲就開始走下坡路了，身體的各項指標都大不如前，所以進行適當?shù)捏w育鍛煉還是十分有必要的，

那么中老年人平時應該如何進行科學、安全有效的健身鍛煉呢？

加力健康為每一位中老年人健身者提供科學、安全、更具針對性的訓練方案及服務。幫助提高老年人機體活動能力、獨立生活能力，改善每一位老年人的生活質量。

加力健康互動運動康復系統(tǒng)

“互動運動康復系統(tǒng)”結合EIM“運動是良藥”的運動康復理念，利用先進的視頻感應技術、人體骨骼跟蹤及運動姿勢分析技術，實時地捕捉康復者身體的25個關節(jié)點，構建骨骼框架，采集身體姿勢和運動的數(shù)據(jù)。同時，系統(tǒng)可通過人面識別技術快速識別用戶身份，達到康復訓練全面自動化。為康復者提供 “體質評估+運動訓練”二合一的智能化運動康復系統(tǒng)，有效提升康復者的體能素質和活動能力。

生命在于科學的運動，沒有健康的身體，生命就沒有質量，加力健康期望，讓我們一起努力，幫助中老年人提高身體素質、促進生活品質，享受健康快樂的美好生活。返回搜狐，查看更多

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