吸脂減肥安全嗎？吸脂的方法真的安全嗎

女 | 34歲 2011-05-10 13:06:00 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 我的身材也還可以，就是肚子和手臂的脂肪特別的多

想得到怎樣的幫助：做吸脂減肥安全嗎

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2019-03-01 18:23:44

      吸脂手術(shù)可以短時(shí)間內(nèi)達(dá)到局部減脂瘦身的效果，但存在頭暈、惡心、嘔吐、皮膚凹陷等不良反應(yīng)，而且對無菌條件要求嚴(yán)格，否則容易造成感染，而且術(shù)后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈。望慎重考慮。
      

xiachengzhi 主任醫(yī)師 擅長: 從事外科工作二十余年。擅長普外科各類疾病。甲狀腺腫 幫助網(wǎng)友：16875稱贊：1

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2011-05-10 13:07:14 我要投訴

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：
      對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

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2011-05-10 13:07:09

      你好,對于某部位肥胖減肥方法時(shí)應(yīng)以有氧運(yùn)動減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運(yùn)動如跑步機(jī),騎自行車,慢跑鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈和仰臥起坐可以瘦腰等.有時(shí)間和耐心可以練練愈加嶁,建議睡前不要喝酒、吃肉類和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動前喝一杯白開水.是最理想的減肥方法.希望對我的回答對你有所幫助.祝健康.

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