你的身體像沙子一樣

如果你想知道風是怎么吹的

那就看一下沙子吧

心的變化是非常飄渺，非常變化莫測的

但是我們的身體 如實地反映了內(nèi)心經(jīng)歷的一切

任何我們看到的身體狀態(tài)發(fā)生變化時

除了想到飲食起居，更應(yīng)該從能量和身心狀態(tài)發(fā)生的變化開始審視和反省。

結(jié)有三個層面，身體—能量—心理

其實這三個結(jié)，是同一個結(jié)，在不同層面的顯化，當我們身體出現(xiàn)結(jié)節(jié)的時候，回到源頭，反思心理層面是否有壓抑的情緒，是否有未被滿足的失落，是否內(nèi)在的小孩缺乏安全感？順著這個結(jié)，看見接納，這個結(jié)才會松動，如果對抗逃避這個結(jié)就會成死結(jié)?；氐皆搭^，看見自己內(nèi)在深層的信念模式，順藤摸瓜尋其根，相信我們所有的心結(jié)都能化開。

在唐一杰老師的課堂里分享了這樣一個案例，有一位學員的在做坐角式的時候，大腿內(nèi)側(cè)腎經(jīng)的位置有節(jié)，這個區(qū)域緊張僵硬，老師就問她，“你小時候是否有內(nèi)心創(chuàng)傷的印記嗎？”這個學員就回顧自己小時候的一段經(jīng)歷，在他三四歲的時候，左側(cè)腎經(jīng)位置有一個粉瘤，當時做了切除手術(shù)，麻藥沒打足，藥效過了，鉆心的疼痛，他當時痛哭流涕，渴望得到幫助，卻沒有得到回應(yīng)，因為沒有看到事情的全貌，就在自己的大腦里留下了“沒有人幫助，不信任”的銘記。于是，長大后他帶著孩提時代的印記，在和外人相處會有一種不信任的疏離感，他的工作伙伴、老板都感覺他活在氣泡當中，和他的老公也疏離，唯一親近的只有自己的孩子。

因為這個心結(jié)在外在顯化為身結(jié)，用瑜伽體式拉伸，經(jīng)絡(luò)調(diào)整疏通的手法，雖然暫時有效，但是能量心理層面沒有調(diào)整，那個結(jié)還是會顯現(xiàn)出來。

所以把他帶回到當下的那個場景中，讓他身體完全放松，回到當時的畫面，從小孩的視角回到整體的視角，站在醫(yī)生的視角，醫(yī)生的本意是想幫他的，站在父母的視角，父母要等手術(shù)做完才能進去接他，父母是很愛他的。因為當時孩子看待事件的視角很局限，未從整體去看待事件，扭曲了對實相的認知，把自己當作受害者，活在被自己定義的受害者模式中。當他做完疏理，用全新的視角來看待這個問題，原來一切都是出于愛，他內(nèi)在的情緒慢慢化開了，心結(jié)打開了，從能量和心理層面得到了釋放，他的身結(jié)也跟著根除了。

回歸到日常生活中，當我們感受身體哪里有緊張，有憋悶，其實是身體不停地在向我們發(fā)送寶貴的信號，如果我們忽視，排斥，壓制，吃藥，就錯過了生命內(nèi)在成長的寶貴契機，當我們把這種信號當作了解自己的工具，像收到寶貴快遞一樣，把它當作禮物，簽下自己的名字，歡歡喜喜地接納，我們的生命也會開始做出相應(yīng)的調(diào)整和改變。

Your Belief system determines your destiny。

你的信念系統(tǒng)決定你的命運。

經(jīng)常問問自己，身體的酸麻脹痛、疾病、痛苦、挫折到底在給我們發(fā)射怎樣的信號？如果你把他們當作強盜，你會阻止他們，如果你把他們當作來渡化你生命的禮物，你是否能全然的敞開擁抱它們呢？一切發(fā)生都具有正向意義。

像拆快遞一樣的步驟：

1.把門打開

2.簽上自己的大名，

3.大聲說：“是我的快遞”

4.迫切打開快遞

5.驚喜地發(fā)現(xiàn)快遞里有什么禮物呢？

如果我們沒把門打開，不斷找外因，認為是別人造成的，只會在死胡同里走不出來，要明白“我”是一切問題的根源，“愛”是一切問題的答案。

包括我們在日常生活中有頭痛，睡眠等問題，不是馬上吃藥，而要從內(nèi)心反觀自己，從根本上去轉(zhuǎn)化，聆聽身體的信號，從飲食起居、生活方式、情緒思維、信念模式，從整體去調(diào)整改變。

事情本身沒有好壞，取決于我們看待問題的方式。從心念意識層面調(diào)整，換一個視角，我們生命將有截然不同的體驗。就像“塞翁失馬，焉知非福?！?/p>

心開則氣順，身相即心相之外顯，改變身體從內(nèi)心開始，一切相皆為心相，一切改變從心開始。

以下是氣郁血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)：

舌相：舌下靜脈怒張

藏相：含胸駝背、苦相、身體莫名有淤青、臉上長色斑、肝斑、毒素累積

氣郁體質(zhì)的成因：

.父母遺傳 孕期失養(yǎng)

.無明的傳遞 從小的教育 限制性的信念模式

.經(jīng)常熬夜

.空氣污染

.久坐伏案

.肝氣不舒 憂思郁結(jié)

.精神刺激

.缺乏運動

.久居窄地

.壓抑情緒

.被事件定義

氣郁體質(zhì)的主要功課：

.學會按暫停鍵

.學會跳出思維定勢 多角度看問題

.說些從沒說過的話

.做些從來沒做過的事

.擴大心量

.多去戶外大自然 散步 郊游

.禁食寒冷之物

.微汗溫和之養(yǎng)生運動

.泡腳，早睡，艾灸

.學會放下 離四相（我相、人相、眾生相、壽相）返回搜狐，查看更多

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