經(jīng)常情緒失控想哭怎么辦

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學第一附屬醫(yī)院

經(jīng)常情緒失控想哭可能是由于抑郁癥或生理原因所引起的。下面將詳細介紹如何處理這種情況。

一. 抑郁癥：抑郁癥患者會出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、集中注意力減退、莫名的哭泣以及明顯的焦慮感，對任何事物都提不起興趣。專業(yè)心理治療可以幫助緩解抑郁癥。此外，一些藥物如鹽酸文拉法辛膠囊、舍曲林等也可以在醫(yī)師的指導下使用。

二. 生理原因：如果你近期承受了過多的壓力或睡眠不足，這可能導致暫時性的情緒低落。注意休息、適量運動、減輕壓力、避免熬夜等可以幫助緩解這種情況。

如果你經(jīng)常情緒失控想哭，應(yīng)盡快就診。請記住，在使用藥物時一定要在醫(yī)師的指導下進行，切勿自行服藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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