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左旋肉堿減肥怎么樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 10:51

左旋肉堿減肥怎么樣

1.請(qǐng)問左旋肉堿減肥效果怎么樣？有效嗎？2.左旋肉堿的減肥效果怎么樣3.我該怎么減肥用左旋肉堿怎么樣4.左旋肉堿減肥效果怎么樣呀?會(huì)反彈嗎？5.請(qǐng)問美斯健左旋肉堿減肥效果怎么樣？6.左旋肉堿減肥有用嗎7.左旋肉堿能減肥嗎1請(qǐng)問左旋肉堿減肥效果怎么樣？有效嗎？問：病情描述:我156cm有125斤，一直想減肥，可是運(yùn)動(dòng)呢，堅(jiān)持不住，也沒時(shí)間，聽說左旋肉堿能減肥，請(qǐng)問是真的嗎？有沒有副作用？答：周瑋主治醫(yī)師: 您好，不建議藥物減肥，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

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2左旋肉堿的減肥效果怎么樣問：病情描述:上網(wǎng)查都是左旋肉堿效果好但不同的廠家很多想得到怎樣的幫助:有哪位朋友用過什么牌子的有效果的推薦一下答：

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3我該怎么減肥用左旋肉堿怎么樣問：全部癥狀:162厘米體重64公斤發(fā)病時(shí)間及原因:治療情況:沒治療過想要得到的幫助:請(qǐng)問用服用左旋肉堿減肥可以嗎答：姜洋副主任醫(yī)師: 其實(shí)左旋肉堿本身是我們體內(nèi)脂肪酸代謝過程的關(guān)鍵因素之一，主要功能是促進(jìn)脂肪酸的代謝，能夠加速體內(nèi)脂肪的代謝。左旋肉堿的補(bǔ)充使脂肪酸的轉(zhuǎn)運(yùn)載體增加，能夠提高脂肪酸代謝，促進(jìn)脂肪氧化，加速脂肪的燃燒。有一項(xiàng)雙盲安慰劑對(duì)照的動(dòng)物試驗(yàn)顯示，18周的左旋肉堿干預(yù)能減少肥胖貓的20%體重，顯示出減肥作用。此外，還有一項(xiàng)系統(tǒng)評(píng)價(jià)指出，服用左旋肉堿與與未服用的相比，能顯著減小受試者體重、BMI值、腰臀比及體脂，說明它在減肥方面有效果，但往往需要配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮效果，配合運(yùn)動(dòng)能讓千林然芷片左旋肉堿發(fā)揮更好的減肥功效。

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4左旋肉堿減肥效果怎么樣呀?會(huì)反彈嗎？問：答：韓月副主任護(hù)師: 病情分析：您好，這種藥物減肥還是會(huì)有很多隱患的指導(dǎo)意見：會(huì)有反彈，建議盡量不要藥物減肥。減肥最健康有效的方法您可能也知道，就是運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳，打球都可以，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。減肥最傻的辦法就是不吃飯，因?yàn)椴怀燥埐粌H對(duì)身體危害極大，而且還會(huì)反彈，但是并不是說隨便吃，吃飯少油，水煮菜是不錯(cuò)的選擇，另外淀粉類食物也是必須的，但不可過量，祝您減肥成功！暴素青主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：你好，建議最好不要用。減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，大概的計(jì)算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達(dá)到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對(duì)脫脂減重效果最佳。每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。愛心醫(yī)生: 病情分析：我阿姨吃過，還曾點(diǎn)出問題，內(nèi)在東西吃了不好。指導(dǎo)意見：我不建議你吃最好每天游泳12分鐘就可以了，最好不要去吃內(nèi)在的藥品(像減肥茶等）和動(dòng)刀等，一個(gè)很好的減肥期，就是每次月經(jīng)來的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間使用一些健康的減肥方法是很有效的

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5請(qǐng)問美斯健左旋肉堿減肥效果怎么樣？問：我今天23歲，體重168，身高173，我想減肥，聽說美斯健左旋肉堿減肥藥效果不錯(cuò)，不知道管不管用？除了吃減藥之外還有什么減肥方法？我想要兩樣結(jié)合起來，這樣減得快些，謝謝了。答：

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6左旋肉堿減肥有用嗎問：全部癥狀:左旋肉堿減肥有用嗎,是不是有負(fù)作用呢發(fā)病時(shí)間及原因:治療情況:想得到怎樣的幫助:左旋肉堿減肥有用嗎答：武秀琴副主任護(hù)師: 病情分析:你好！首先必須明確的一點(diǎn)是不管一種減肥產(chǎn)品宣傳得如何好，它都是以損害人體健康為代價(jià)來達(dá)到目的的，除了對(duì)消化系統(tǒng)的損害，在女性尤其容易引起月經(jīng)不調(diào)等問題。意見建議:因此你提到的減肥產(chǎn)品非常不建議使用，還是要非常慎重的。建議還是采取合理控制飲食配合運(yùn)動(dòng)的途徑來達(dá)到健康減肥的目的。愛心醫(yī)生: 病情分析:按所描述的說，考慮到可以減少身體脂肪、降低體重即減肥意見建議:不過在夜間太晚的時(shí)間服用，你的精力可能會(huì)過于旺盛，影響睡眠。周良軍主治醫(yī)師: 病情分析:你好左旋肉堿減肥有一定的作用。但是左旋肉堿是西藥，有一定的副作用。主要副作用是肝腎毒性等。意見建議:建議你合理選擇，適可而止。最好是通過運(yùn)動(dòng)減肥，可以配合小劑量中藥。祝健康！

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7左旋肉堿能減肥嗎問：最近新出的左旋肉堿吃了能減肥嗎?有副作用嗎?想要得到的幫助:什么減肥要比較好呢,有什么減肥藥是不能吃的答：徐霞主管護(hù)師: 病情分析:左旋肉堿吃了能減肥嗎?有副作用嗎?意見建議:對(duì)乙醇過敏者慎用,用胰島素或口服降糖藥物治療的糖尿病患者,在服用本品時(shí)要監(jiān)測血糖.水喝多了會(huì)浮腫,飯吃多了會(huì)撐到,太陽曬多了會(huì)起斑,就是這么個(gè)道理,適度最好!如果用量不太大的話是沒有問題的,因?yàn)樗旧砭褪侨梭w里所含有的物質(zhì)哦!!偶們服用它只不過是增加了它在人體里的含量,使它可以為有需求的朋友們更好的服務(wù)!!目前所有權(quán)威機(jī)構(gòu)都沒有聲明在正確用量內(nèi)會(huì)有任何副作用的!!左旋肉堿, 又名：維生素BT（類維生素的營養(yǎng)素）化學(xué)名：4-氨基-3羥基丁酸.左旋肉堿是一種類似維生素的重要營養(yǎng)物質(zhì).在人體內(nèi),賴氨酸,蛋氨酸,煙酸等物質(zhì)可合成少量的肉堿.紅肉及動(dòng)物產(chǎn)品是肉堿的主要食物來源,而一般人只能從膳食中吸收50毫克.為使身體達(dá)理想的健康狀態(tài),每日膳食應(yīng)含不少于250－500毫克的肉堿.運(yùn)動(dòng)人群及精神高度緊張的人群和其他缺乏左旋肉堿的人如老人均需要額外補(bǔ)充,尤其對(duì)于從事大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員. 在人體內(nèi)左旋肉堿的主要生理功能是：作為脂肪酸運(yùn)輸?shù)妮d體,以乙?；笮鈮A的形式將中長鏈脂肪酸,從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi),在線粒體基質(zhì)中氧化,產(chǎn)生能量.這一生理功能使得左旋肉堿的補(bǔ)充具有許多重要作用.1,促進(jìn)脂肪燃燒,在體育運(yùn)動(dòng)中提高體力,恢復(fù)疲勞,體內(nèi)肉堿不足就會(huì)使脂肪得不到充分利用.2,肉堿有促進(jìn)脂肪代謝的功效,即促進(jìn)脂肪分解,起減肥作用.3,肉堿與飲酒：飲酒會(huì)促進(jìn)脂肪合成,造成脂肪在肝臟中積蓄,形成脂肪肝.左旋肉堿能活躍脂肪分解,抑制中性脂肪蓄積,從而治療脂肪肝.4,人吃肉堿,使肌肉,血液中肉堿濃度增大,從而增加氧攝取量,并使激烈運(yùn)動(dòng)后血中乳酸,丙酮酸含量降低,提高運(yùn)動(dòng)持久力,減少運(yùn)動(dòng)后的疲勞感.康比特的就不錯(cuò)我經(jīng)常吃李莉主管護(hù)師: 病情分析:你好.左旋肉堿有兩種來源：其一是從膳食攝取,以肉類和乳制品最豐富,蔬菜,谷類和水果極微或無.其二是內(nèi)源性合成,在一系列肝臟內(nèi)輔酶的作用下,以維生素C,維生素B,煙酸和鐵作為輔基,由賴氨酸和蛋氨酸合成左旋肉堿,是這種體內(nèi)合成是很有限的. 肉堿有三個(gè)光學(xué)異構(gòu)體,即：左旋肉堿,右旋肉堿和左右旋肉堿.在這三種構(gòu)型,只有左旋肉堿具有生理活性.依據(jù)上述原因,為保證肥胖兒童和青少年的健康成長,及時(shí),足量地補(bǔ)充左旋肉堿不僅可以為他們減去多余的脂肪,還對(duì)于他們智力的增長大有幫助.經(jīng)各國安全性試驗(yàn)證明,補(bǔ)充左旋肉堿是安全的,服用左旋肉堿具有很好的耐受性.據(jù)報(bào)道,在以15g ／日的高劑量治療期間,幾乎沒有副作用發(fā)生.1993年美國食品藥品管理局專家委員會(huì)認(rèn)為,左旋肉堿是“公認(rèn)安全無毒”的.1994年德國衛(wèi)生部規(guī)定左旋肉堿的使用量無須規(guī)定上限.意見建議:需注意四個(gè)問題,才能達(dá)到良好的效果：（1）工業(yè)生產(chǎn)的肉堿中常含有一定量的右旋肉堿.右旋肉堿不僅沒有減肥作用,而且對(duì)肉生成有害,可造成肌無力,肌萎縮.因此,在購買肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購純度在99％以上的左旋肉堿. （2）服用量：目前認(rèn)為安全范圍在1 000毫克／日～ 5 000毫克／日.服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸,因?yàn)榘被峥赡苡绊懽笮鈮A的吸收. （3）左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后2小時(shí) ～ 6小時(shí).因此服用2小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練,減脂效果最明顯. （4）服用左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量,故不宜在睡前服用. 目前有關(guān)左肉堿研究的最新報(bào)道有以下幾點(diǎn)：左旋肉堿有減輕神經(jīng)緊張,促進(jìn)心血管病人康復(fù),增強(qiáng)免疫力,速蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)傷口愈合,保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性等作用.西方有些營養(yǎng)學(xué)家甚至把左旋肉堿當(dāng)作一種維生素,作為日常飲食中的添加劑推薦給大家,建議每天服用.在食用后2小時(shí)～6小時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng),就能夠起到預(yù)防肥胖促進(jìn)身體和智力發(fā)展的目的.謝謝! 愛心醫(yī)生: 病情分析:您好!左旋肉堿減肥原理:脂肪的代謝過程就是要經(jīng)過一個(gè)屏蔽,屏蔽外面就是線粒體,線粒體可以燃燒脂肪,使之變成能量,被身體消耗,但是大脂肪細(xì)胞通不過這道屏蔽,所以左旋肉堿在當(dāng)中就起到了搬運(yùn)工的作用!把過大的脂肪細(xì)胞一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面,送給線粒體,讓它去燃燒脂肪!左旋肉堿是你身體中的肌肉組織分泌的,所以在運(yùn)動(dòng)過程中,體外補(bǔ)充左旋肉堿就會(huì)加速這個(gè)過程!左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈,無副作用,從一般的肉類中提取.服用左旋肉堿,配合有氧運(yùn)動(dòng),能提高脂肪的消耗,減肥達(dá)到事半功倍的效果! 左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解.它好像一部鏟車鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒.脂肪如果不進(jìn)入線粒體,不管你如何鍛煉,如何節(jié)食,你都不能消耗它（脂肪）.而左旋肉堿正好充當(dāng)了脂肪到線粒體的“搬運(yùn)工”.要想達(dá)到理想的脂肪燃燒程度,體內(nèi)便需要一個(gè)理想的肉堿含量平衡.然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到需要,所以隨著年齡的增長,脂肪堆積逐漸成為必然.就是因?yàn)轶w內(nèi)左旋肉堿含量水平在逐漸降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量.因此,適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿,讓你的脂肪及時(shí)燃燒,會(huì)讓你健康,苗條,擁有迷人的身材.意見建議:減肥要配合一定的運(yùn)動(dòng),才可以瘦得健康!女孩子減肥做瑜伽挺好的,還可以可以放松心情,舒緩壓力!不建議減肥吃減肥藥,減肥藥一般都含有對(duì)人體有害的物質(zhì)~!生活護(hù)理:注意事項(xiàng):左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用. 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力,一般推薦你每使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期; 如果你大量服用它 (一個(gè)成人每天5 克,艾滋病人除外),你可能會(huì)腹瀉. 祝你健康美麗~!

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