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蜂蜜可以美容嗎?怎么使用

2023年3月27日

王霞副主任醫(yī)師皮膚科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國第42

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蜂蜜的美容作用并不明顯。因為蜂蜜的本質(zhì)其實就是過飽和溶液，其營養(yǎng)物質(zhì)為果糖、水分以及葡萄糖，同時還存在少量的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)。

雖說蜂蜜中含有維生素E，但含量其實非常低，口服蜂蜜對皮膚的作用微乎其微，肥胖者大量飲用反而會造成血糖波動、體重增加。而且，用蜂蜜制作成面膜，所含的大分子物質(zhì)也不能被皮膚直接吸收和利用，反而是增加了皮膚感染、油脂大量分泌的風(fēng)險。

因此，蜂蜜的美容效果并不如宣傳一般好，其就是普通的食材之一。不過，在日常生活中適當(dāng)飲用蜂蜜水也是有好處的，既能夠補充水分，也能起到潤腸通便的效果。

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