首頁 資訊 “瑜”悅心情·“伽”倍健康 東湖風(fēng)景區(qū)關(guān)愛精康群體軀體管理活動–今日湖北網(wǎng)

“瑜”悅心情·“伽”倍健康 東湖風(fēng)景區(qū)關(guān)愛精康群體軀體管理活動–今日湖北網(wǎng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 06:39

本網(wǎng)訊(通訊員:郭成琴)精神障礙患者因為長期服藥,對其身體會有一定的負(fù)面影響。如體重增加、血糖、血脂升高、反應(yīng)遲鈍、嗜睡等。武漢博雅社會工作服務(wù)中心駐東湖風(fēng)景區(qū)精康項目組社工為了幫助轄區(qū)精障患者緩解藥物副作用,同時讓精神殘疾人在舒緩的運動中放松心情,緩解壓力,提升精神障礙患者身體素質(zhì),促進精神障礙患者的心理健康,于2024年5月16日在東湖景園社區(qū)老年活動中心開展了“瑜”悅心情·“伽”倍健康--東湖風(fēng)景區(qū)精障患者軀體管理活動。此次活動共邀請到7名患者及家屬共同參與。

活動在輕松的氛圍中進行,服務(wù)對象及家屬坐在瑜伽墊上,瑜伽老師首先作自我介紹,緊接著為大家講解了練習(xí)瑜伽的益處,伴隨著輕柔的舒緩的音樂,付老師給大家講解每個動作的要領(lǐng)和注意事項,大家模仿老師的動作、聽從老師的指導(dǎo),或舒展雙臂,或拉伸肢體,跟隨著瑜伽老師的教學(xué)講解及示范指導(dǎo),大家的呼吸變得均勻,動作也變得更加協(xié)調(diào)了。

經(jīng)過呼吸練習(xí)、腰背頸部訓(xùn)練等練習(xí),大家的身體柔韌性得以增強,動作逐漸變得舒緩而悠然,在動靜結(jié)合中修養(yǎng)身心,舒緩了自己的身心壓力,釋放了自己的負(fù)面情錯,體驗了瑜伽的獨特魅力。

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練習(xí)完瑜加,大家坐在一起分享了學(xué)習(xí)瑜伽的心得,吳阿姨告訴社工:"比起其他運動,瑜伽更強調(diào)心靜,我是一個性子很急的人,通過參加這次瑜伽學(xué)習(xí),感覺世界慢了下來,自己的心態(tài)平和了很多,真是來對了!”

下一步,博雅社工將在東湖風(fēng)景區(qū)城鄉(xiāng)辦事處的指導(dǎo)下繼續(xù)開展情緒減壓、心理支持、增能活動、就業(yè)培訓(xùn)等服務(wù),切實做好精障人士及其家屬這一特殊人群的服務(wù),幫助他們舒緩情緒,獲得朋輩支持,回歸正常社會生活。

責(zé)任編輯:冉仕倫

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