本網(wǎng)訊（通訊員：郭成琴）精神障礙患者因為長期服藥，對其身體會有一定的負(fù)面影響。如體重增加、血糖、血脂升高、反應(yīng)遲鈍、嗜睡等。武漢博雅社會工作服務(wù)中心駐東湖風(fēng)景區(qū)精康項目組社工為了幫助轄區(qū)精障患者緩解藥物副作用，同時讓精神殘疾人在舒緩的運動中放松心情，緩解壓力，提升精神障礙患者身體素質(zhì)，促進精神障礙患者的心理健康，于2024年5月16日在東湖景園社區(qū)老年活動中心開展了“瑜”悅心情·“伽”倍健康--東湖風(fēng)景區(qū)精障患者軀體管理活動。此次活動共邀請到7名患者及家屬共同參與。

活動在輕松的氛圍中進行，服務(wù)對象及家屬坐在瑜伽墊上，瑜伽老師首先作自我介紹，緊接著為大家講解了練習(xí)瑜伽的益處，伴隨著輕柔的舒緩的音樂，付老師給大家講解每個動作的要領(lǐng)和注意事項，大家模仿老師的動作、聽從老師的指導(dǎo)，或舒展雙臂，或拉伸肢體，跟隨著瑜伽老師的教學(xué)講解及示范指導(dǎo)，大家的呼吸變得均勻，動作也變得更加協(xié)調(diào)了。

經(jīng)過呼吸練習(xí)、腰背頸部訓(xùn)練等練習(xí)，大家的身體柔韌性得以增強，動作逐漸變得舒緩而悠然，在動靜結(jié)合中修養(yǎng)身心，舒緩了自己的身心壓力，釋放了自己的負(fù)面情錯，體驗了瑜伽的獨特魅力。

練習(xí)完瑜加，大家坐在一起分享了學(xué)習(xí)瑜伽的心得，吳阿姨告訴社工:"比起其他運動，瑜伽更強調(diào)心靜，我是一個性子很急的人，通過參加這次瑜伽學(xué)習(xí)，感覺世界慢了下來，自己的心態(tài)平和了很多，真是來對了!”

下一步，博雅社工將在東湖風(fēng)景區(qū)城鄉(xiāng)辦事處的指導(dǎo)下繼續(xù)開展情緒減壓、心理支持、增能活動、就業(yè)培訓(xùn)等服務(wù)，切實做好精障人士及其家屬這一特殊人群的服務(wù)，幫助他們舒緩情緒，獲得朋輩支持，回歸正常社會生活。

責(zé)任編輯：冉仕倫

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