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細(xì)數(shù)瑜伽的四大主要流派

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 06:34

　　瑜伽的四種主要流派

　　瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽（karma yoga）、奉愛瑜伽（bhakti yoga）、智瑜伽（jnana yoga）以及王瑜伽（raja yoga）。

　　業(yè)瑜伽

　　業(yè)瑜伽屬于動作瑜伽，為性格外向活躍的人所修行。它通過教習(xí)忘我的行動來凈化心靈，讓人忘記得失。通過將自己與行為結(jié)果的分離并將結(jié)果呈貢給神，人逐漸學(xué)會對自我的升華。業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心世界，通過精神活動，引導(dǎo)更加完善的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，力為善行，執(zhí)著律己，凈心寡欲。他們認(rèn)為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻(xiàn)，才能使自己的精神、情操、行為達(dá)到高尚境界。

　　奉愛瑜伽

　　奉愛瑜伽是一種奉獻(xiàn)的流派，適于重情緒的人們。奉愛瑜伽修行者的源動力主要來自于愛，并認(rèn)為神乃是愛的化身。通過祈禱、禮拜和各種儀式，他們將自己貢獻(xiàn)給神，打通渠道，將他們的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)闊o條件的愛或貢獻(xiàn)。唱圣歌構(gòu)成了奉愛瑜伽的主要內(nèi)容。

　　智瑜伽

　　智瑜伽乃知識和智慧的瑜伽，也是最難的一個流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過自己的心靈來探求自己的本質(zhì)。在修行智瑜伽之前，修行者需已經(jīng)修行其它瑜伽流派并整合其所學(xué)—因為沒有忘我的狀態(tài)和對神的愛、沒有體力與意志，追求自我實現(xiàn)只能是無謂的投機。智瑜伽認(rèn)為，知識有低等和高等之別。尋常人所說的知識僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種知識可以通過直接或間接的途徑獲得。而智瑜伽所尋求的“知識”，則要求瑜伽習(xí)練者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過一切外在事物的表象，去體驗和理解其內(nèi)在。智瑜伽習(xí)練者通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得對生命真諦的領(lǐng)悟。

　　王瑜伽

　　王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利（patanjali），著有<瑜伽經(jīng)>。他所總結(jié)的瑜伽八大分支，提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實踐步驟，常被稱為“王者之道”。

（實習(xí)編輯：吳瑾瑜）

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