長期便秘不僅影響患者的生活質量，同時也影響到人體心理、血壓、消化、心腦血管等，給身體健康帶來了諸多危害，主要體現(xiàn)如下：

1.引起肛腸疾病
長期便秘由于糞便在腹內(nèi)積存、大便干硬排便費力，從而引發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂等肛腸疾病。而且糞便在腸道內(nèi)積存也增加了腸道內(nèi)致癌物質的含量，并延長了其作用的時間，研究表明長期便秘者患結腸癌的風險是無便秘人群的4倍。
2.誘發(fā)心腦血管意外
對于伴有心腦血管疾病的人群及老年人，因便秘導致的腹部不適、排便用力以及濫用瀉藥引發(fā)的腹瀉等，均有可能導致心腦血管意外的發(fā)生，如過度用力排便可致大出血、絞痛甚至死亡。
3.影響美容
長期便秘會增加體內(nèi)毒素，可導致機體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、皮膚粗糙、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
4.引發(fā)食欲不振
長期便秘會導致腸道功能紊亂和失常，而一旦腸道功能減弱會引起食欲不佳，久之誘發(fā)營養(yǎng)不良。
5.出現(xiàn)心理障礙
長期便秘患者除了有排便困難及直腸肛門脹感、下墜感、便不盡感等癥狀外，還常有失眠、煩躁、多夢、抑郁、易怒、強迫觀念及行為等心理障礙。有的人甚至會因長期解不出大便而痛苦得想自殘。
出現(xiàn)便秘后，應保持合理飲食和良好的生活習慣，比如多喝水，多食用蔬菜、水果（芒果、香蕉等），多進食含纖維素多的食物，多活動，養(yǎng)成良好的排便習慣。無效者應盡快就醫(yī)，查明病因病予以針對性的治療。
參考文獻
[1]任家順主編;黃春基,王儒鵬,鄧安春,周人杰,李長青副主編.基層部隊健康知識問答手冊[M].北京:人民軍醫(yī)出版社,2015.06:114-115.
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