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五天沒(méi)有大便怎么辦便秘吃什么好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 05:48

一、五天不拉大便怎么辦

　　第一，正常人們五天不排便的話對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)肯定是不利于的，拍不出的糞便都是會(huì)在自己的體內(nèi)不斷的被吸收，這就是便秘狀況，要是不盡早采取措施來(lái)改善的話，那么對(duì)于人們的正常生活也是會(huì)造成嚴(yán)重的影響的，出現(xiàn)了便秘的狀況也跟人們不好的飲食習(xí)慣有關(guān)系。

　　第二，五天不排便的話還需要盡早采取改善措施，比方說(shuō)使用開(kāi)塞露可以有效改善排便不出的狀況，另外還可以吃潤(rùn)腸方，這種藥物潤(rùn)腸通便，祛風(fēng)散濕。用于習(xí)慣性便秘，肛裂或痔瘡所致的便秘，慢性結(jié)腸型便秘。當(dāng)然了患者的便秘狀況要是太過(guò)嚴(yán)重的話，最好還是到醫(yī)院去接受檢查比較好。

　　第三，針對(duì)于5天不排便的話飲食上還需要多多的注意好保養(yǎng)才行，辛辣刺激的食物最好不要多吃，避免因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致便秘，另外要多吃一些富含膳食纖維的食物，比方說(shuō)韭菜，空心菜都是可以有效的幫助改善自身疾病的。飲食上的改善也是能夠有效的改善不排便狀況的。

二、人體便秘的原因有哪些呢

　　1、飲食因素。一些人飲食過(guò)少，食品過(guò)精過(guò)細(xì)，食物中的纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動(dòng)緩慢，不能及時(shí)將食物殘?jiān)葡蛑蹦c，在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水份過(guò)多吸收而使糞便干燥。進(jìn)入直腸后的糞便殘?jiān)驗(yàn)榱可?，不能形成足夠的壓力去刺激神?jīng)感受細(xì)胞產(chǎn)生排便反射而引起便秘。

　　2、排便動(dòng)力不足。排便時(shí)不僅需要肛門(mén)括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉，而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來(lái)推動(dòng)糞便排出。年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等，可因膈肌、腹肌、肛門(mén)括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動(dòng)力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留，發(fā)生便秘。所以老年人多出現(xiàn)便秘。

　　3、拖延大便時(shí)間。一些人把大便當(dāng)作無(wú)關(guān)緊要，可早可遲的事，忽視定時(shí)排便的習(xí)慣;或因工作過(guò)忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時(shí)間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸。

　　4、水份損失過(guò)多。大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

三、便秘的危害具體有哪些呢

　　影響美容。便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　造成猝死。特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門(mén)怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

　　誘發(fā)癌癥。便秘的危害有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌。并發(fā)疾病。便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。引發(fā)痛經(jīng)。慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

　　便秘的危害較大的，便秘的發(fā)生與飲食不節(jié)，饑飽不調(diào)嗜食辛辣酗酒涼冷硬食物有關(guān)系，導(dǎo)致胃腸功能紊亂蠕動(dòng)緩慢出現(xiàn)的排泄障礙，便秘現(xiàn)象，建議您綜合性治療。清淡飲食，屏蔽油膩腥辣食物，多吃蔬菜水果，口服蘆薈通便膠囊，舒肝健胃丸嗎丁啉配合治療，必要時(shí)外用開(kāi)塞露引導(dǎo)排便。

　　便秘危害都會(huì)引起腸道疾病，腸炎，或嚴(yán)重的腸癌的可能，便秘要及時(shí)調(diào)理治療，要從食物入手，食物方面要吃易消化，通便食物，食物可以吃酸奶，豆類(lèi)，玉米，紅薯，洋蔥，火龍果，香蕉等，最好是空腹吃，能促排便，要多喝水喝鹽水，潤(rùn)腸道，加快排毒。

四、便秘患者常吃哪些食物好呢

　　水分的補(bǔ)充，最基本的是多喝水，不管礦泉水、涼白開(kāi)、純凈水還是其他能喝的水，都要盡可能利用身邊的條件盡量給身體喝足水。水就是最好的美容品，也是最好的排毒劑。

　　經(jīng)常性便秘患者，可以多吃豐水的水果，如西瓜、梨、葡萄、水蜜桃、甘蔗、柑子、芒果、木瓜等。

　　如果是因?yàn)槠程羰硨?dǎo)致食物里缺少膳食纖維，導(dǎo)致膳食偏于精細(xì)化而便秘，則要多吃點(diǎn)富含纖維素的食物。綠葉蔬菜、粗糧雜糧、冬瓜南瓜等瓜類(lèi)、芹菜、韭菜、蘿卜、玉米等，都富含纖維素。這些纖維素食物的攝入，不能立竿見(jiàn)影改善便秘，是一個(gè)比較長(zhǎng)期調(diào)理過(guò)程。

　　去市場(chǎng)上買(mǎi)一把紅薯葉回來(lái)，每次三兩薯葉加一碗水清煮，然后連薯葉和湯一起吃了。每4小時(shí)食用一次，一天內(nèi)最多食用三次。一般一天內(nèi)見(jiàn)效，如果第一天效果不好，可以連續(xù)多天服用。如果連服三天沒(méi)有好效果，就停止食用。

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