麥當勞減脂熱量全解析
想要減脂又嘴饞麥當勞？別擔心，熱量測評來幫你！安格斯厚牛堡竟然高達1000大卡，簡直讓人震驚。不過別擔心，我們?yōu)槟阏砹俗钊柠湲攧跓崃繙y評，讓你輕松點單，不再糾結！

?【熱量大揭秘】
如圖??，我們測評了麥當勞47款單品，包括漢堡、小食、飲品和甜品等，每一款都標注了熱量哦！紅燈食品要淺嘗輒止，綠燈可以放心吃，黃燈就要控制量啦！

?【減脂小妙招】
1??漢堡選擇煎制肉更健康哦！
2??控制每餐熱量在500大卡左右，基礎代謝也要1500大卡呢！
3??避開高熱量紅燈食物，比如安格斯max漢堡系列和薯條。
4??減脂期可以去醬吃，雙層吉士漢堡、培根蔬萃雙層漢堡等，去醬更減脂！

只要合理控制熱量攝入，吃麥當勞也能輕松減脂！快來試試吧！

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