在日常的生活里面，很多人都特別注重保健身體，生活里面很多人都有腎虛的問(wèn)題，所以補(bǔ)腎就變得非常的重要了，補(bǔ)腎我們有很多的小配方，黑豆泡醋就是其中的一個(gè)辦法，下面小編就來(lái)給大家介紹一下黑豆泡醋補(bǔ)腎的正確方法，大家一起來(lái)了解一下吧!

　　大家需要準(zhǔn)備8到10斤的黑豆，1到2斤的陳醋，先把黑豆加入適量的水煮到七八分熟，煮好以后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個(gè)星期就可以吃了，大家最好是每天傍晚的5點(diǎn)到七點(diǎn)之間，據(jù)20到30粒當(dāng)零食吃，這樣經(jīng)常吃就可以讓白發(fā)變黑，而且有很好的補(bǔ)腎作用。

　　還有一個(gè)醋泡黑豆的方法，就是把黑豆放在平底鍋里面，用中火將黑豆煮到表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大概十分鐘，把煮熟的黑豆放進(jìn)一個(gè)密封的罐子里面，加入糙米醋，兩者都占分量，大約1/3到2/3，等到變涼以后，把瓶蓋封好，等到黑豆吸收了醋膨脹之后就可以吃了，每天可以吃三十顆。

　　黑豆泡醋的功效不止有補(bǔ)腎的作用，而且還可以抵抗疲勞，增加身體的抵抗能力，還可以提高免疫能力和抵抗感染的作用，當(dāng)然益智健腦補(bǔ)腎的作用也是非常好的，還可以起到美容養(yǎng)顏，抵抗脫發(fā)的問(wèn)題，日常生活里面想要補(bǔ)生的朋友，就可以試試上面這個(gè)辦法。

　　上面給大家介紹的就是黑豆泡醋的正確補(bǔ)腎方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解吧，黑豆泡醋，我是一個(gè)非常好的補(bǔ)腎方法，大家可以按照上面的做法來(lái)做一下這個(gè)東西，然后每天都吃一些，可以起到很好的補(bǔ)腎作用，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)幫助。

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