在日常的生活里面，很多人都特別注重保健身體，生活里面很多人都有腎虛的問題，所以補腎就變得非常的重要了，補腎我們有很多的小配方，黑豆泡醋就是其中的一個辦法，下面小編就來給大家介紹一下黑豆泡醋補腎的正確方法，大家一起來了解一下吧!

　　大家需要準備8到10斤的黑豆，1到2斤的陳醋，先把黑豆加入適量的水煮到七八分熟，煮好以后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以吃了，大家最好是每天傍晚的5點到七點之間，據20到30粒當零食吃，這樣經常吃就可以讓白發(fā)變黑，而且有很好的補腎作用。

　　還有一個醋泡黑豆的方法，就是把黑豆放在平底鍋里面，用中火將黑豆煮到表皮爆開，再以慢火煮大概十分鐘，把煮熟的黑豆放進一個密封的罐子里面，加入糙米醋，兩者都占分量，大約1/3到2/3，等到變涼以后，把瓶蓋封好，等到黑豆吸收了醋膨脹之后就可以吃了，每天可以吃三十顆。

　　黑豆泡醋的功效不止有補腎的作用，而且還可以抵抗疲勞，增加身體的抵抗能力，還可以提高免疫能力和抵抗感染的作用，當然益智健腦補腎的作用也是非常好的，還可以起到美容養(yǎng)顏，抵抗脫發(fā)的問題，日常生活里面想要補生的朋友，就可以試試上面這個辦法。

　　上面給大家介紹的就是黑豆泡醋的正確補腎方法，現(xiàn)在大家應該也有所了解吧，黑豆泡醋，我是一個非常好的補腎方法，大家可以按照上面的做法來做一下這個東西，然后每天都吃一些，可以起到很好的補腎作用，希望今天介紹的內容可以給大家?guī)韼椭?/p>

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