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寶寶飲食搭配

毋庸置疑，孩子的健康成長是家長們的一大幸事，孩子的成長必然離不開營養(yǎng)合理搭配，那么對于孩子的飲食應該如何搭配呢？

1、蛋白質

兒童生長需要大量的營養(yǎng)物質，尤其是蛋白質，所以在兒童階段要給寶寶們充足的蛋白質。蛋白質的來源很多，比如說牛奶、雞蛋、牛肉等等。

2、果蔬類

蔬菜和水果對寶寶的成長也十分重要，果蔬類食物中含有大量的維生素、礦物質，這些物質對于大腦的代謝十分重要，一旦攝入不足，就會影響大腦的活動，所以及時補充果蔬類，對孩子的健康成長發(fā)育非常重要。

3、營養(yǎng)搭配均衡

無論在何種地方，都講究中庸之道。所以在飲食方面更要做到如此。也就是說飲食方面也要做到營養(yǎng)均衡，這樣才能幫助孩子全方位健康發(fā)育，給孩子身體一個好的營養(yǎng)調節(jié)。

飲食非小事，如果在兒童時期無法給孩子足夠的營養(yǎng)，這樣孩子的成長發(fā)育必然受到影響，所以媽媽們可不能忽略孩子的飲食哦！

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關百科 寶寶輔食添加順序寶寶輔食添加方法寶寶輔食添加要點寶寶營養(yǎng)粥輔食 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產品/海鮮調味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結果

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