首頁 資訊 “運動膏肓穴,祛除一身疾”!了解神奇的膏肓穴,打開膏肓百病難藏

“運動膏肓穴,祛除一身疾”!了解神奇的膏肓穴,打開膏肓百病難藏

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 22:19

  成語“病入膏肓”通常用來形容病情極其嚴重,到了無法挽救的地步。然而,這個成語中的“膏肓”其實是指人體上的一個特定穴位,這個穴位在中醫(yī)學中被認為是非常重要的。

膏肓穴的位置 膏肓穴的功效與作用 按摩膏肓穴的方法

  中醫(yī)經(jīng)典中就有這樣的說法:“運動膏肓穴,祛除一身疾”,意味著通過適當刺激這個穴位,可以調節(jié)氣血,增強體質,甚至能夠預防并治療多種疾病。

  膏肓穴的位置以及主治病癥

  位置

  定位:膏肓穴位于背部,在第四胸椎棘突下,旁開三寸(約四橫指)處。

  解剖位置:膏肓穴位于肩胛骨內側緣與脊柱之間,接近肩胛骨下角。

  主治病癥

  呼吸系統(tǒng)疾?。?/strong>膏肓穴具有調肺理氣的作用,常用于治療咳嗽、哮喘、胸悶等呼吸系統(tǒng)疾病。

  消化系統(tǒng)疾?。?/strong>刺激膏肓穴可以增強脾胃功能,對消化不良、胃痛、便秘等消化系統(tǒng)疾病有一定的治療效果。

  循環(huán)系統(tǒng)疾病:膏肓穴有助于改善心臟功能,對心悸、胸痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病有一定的緩解作用。

  免疫系統(tǒng)疾病:中醫(yī)認為膏肓穴可以提高機體免疫力,對免疫力低下導致的疾病有一定的改善作用。

  精神心理疾病:膏肓穴的刺激有助于調節(jié)情緒,對焦慮、抑郁等精神心理疾病有一定的緩解作用。

  其他:膏肓穴還可以用于治療頸肩背痛、疲勞乏力、失眠等癥狀。

  需要注意的是,雖然膏肓穴有上述主治病癥,但并不是所有相關疾病都可以通過刺激膏肓穴來治療。在使用膏肓穴進行治療時,最好在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行,以確保安全和有效性。

  膏肓穴如何按摩?

  指壓法

  定位:確定膏肓穴的位置,通常位于第四胸椎棘突下,旁開三寸(約四橫指)處。

  姿勢:取坐位或俯臥位,確保背部肌肉放松。

  手法:用拇指指腹或食指和中指并攏,對準膏肓穴進行按壓。

  力度:按壓時力度適中,以感覺到輕微酸痛為宜,避免過度用力造成損傷。

  時間:每次按壓1-2分鐘,每天可以多次進行。

  按揉法

  手法:用拇指指腹或手掌對膏肓穴進行旋轉按揉。

  力度和時間:力度適中,每次按揉1-2分鐘,每天可以多次進行。

  針灸法

  手法:使用針灸針刺入膏肓穴,根據(jù)病情需要進行適當深淺的刺激。

  力度和時間:針灸手法需要由專業(yè)針灸師進行,力度和時間會根據(jù)病情和治療需要進行調整。

  注意事項

  避免在飯后立即按摩,以免影響消化。

  按摩時保持呼吸自然,不要屏氣。

  按摩后,可以適當活動一下身體,幫助氣血流通。

  如果出現(xiàn)不適,如疼痛、紅腫等,應立即停止按摩,并咨詢醫(yī)生。

  膏肓穴的配伍穴位有哪些

  足三里穴

  位置:足三里穴位于小腿前外側,犢鼻下三寸,距脛骨前緣一橫指。

  功效:足三里穴是強壯穴,可以增強脾胃功能,與膏肓穴配伍使用,可以增強體質,改善消化系統(tǒng)疾病。

  合谷穴

  位置:合谷穴位于手背,第一、二掌骨之間,當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。

  功效:合谷穴具有鎮(zhèn)痛、通絡、解表的作用,與膏肓穴配伍,可以緩解胸背痛、咳嗽等癥狀。

  太沖穴

  位置:太沖穴位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷中。

  功效:太沖穴具有疏肝解郁、平肝潛陽的作用,與膏肓穴配伍,可以調節(jié)情緒,緩解焦慮、抑郁等癥狀。

  內關穴

  位置:內關穴位于前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

  功效:內關穴具有調節(jié)心氣、鎮(zhèn)靜安神的作用,與膏肓穴配伍,可以改善心悸、胸悶等癥狀。

  風池穴

  位置:風池穴位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

  功效:風池穴具有疏散風熱、明目開竅的作用,與膏肓穴配伍,可以緩解頸肩背痛、頭痛等癥狀。

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