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碧生源一天喝一包會瘦嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月21日 22:10

健康知識

碧生源一天喝一包會瘦嗎

時間：2022-10-08 09:52:54 來源：160大藥房作者：160大藥房網上藥店點擊：6548

碧生源是一種減肥茶，其中含有綠茶、金銀花、決明子、荷葉和絞股藍以及山楂和番茄葉等各種成分，每天如果都能夠適當?shù)暮纫话脑?，對減肥會有所幫助。但是單單依靠喝碧生源是沒有辦法完全瘦下來的，需要搭配飲食調整和運動才能夠真正實現(xiàn)瘦身的目的。

減肥本身就是一個需要長期堅持的過程，在平時減肥的人應該在飲食方面多吃一些清淡的食物，不要吃一些脂肪和熱量含量過高的食物，更不要吃一些油炸食品。適當?shù)倪M行運動，不要長時間久坐，多吃粗糧，增加飽腹感，讓腸胃蠕動更快一些，對于減肥都有不錯的效果。簡單來說，碧生源其實就是一種含有各種寒性和清火成分的茶葉，它能夠輔助減肥，但是卻不能從根本上直接減肥。

當然了，既然是減肥茶，在合理運動和飲食的情況之下，每天喝1~2包有可能會促進減肥的效果，讓腸道蠕動更快，加速新陳代謝，對排除脂肪有一定的幫助建議患者在吃飯之后的半個小時之內以沖泡的方式飲用掉，它能夠有效的下降患者體內的脂肪含量，加快新陳代謝，從而達到一定的減肥效果，但前提一定是做好飲食和運動的雙把關。

在服用碧生源減肥茶的時候用量要根據個人的體質選擇一袋或兩袋，一般情況下人們都是兩袋一塊沖的，建議在吃飯之前用100毫升的沸水進行沖泡，讓茶水充分溶解在飯后半個小時之后加開水到300毫升左右進行飲用，這就能夠達到排油便，每天大概會排3~4次具體情況，患者可以依據自己的排便次數(shù)來適當?shù)脑鰷p飲用碧生源的量。

網上藥店160大藥房提醒：不過在飲用碧生源減肥茶，前后一個小時之內不要吃一些生冷的食品和飲料，也不要空腹喝，避免加重腹瀉的情況，女性如果服用該茶葉的話，在來姨媽的時候不要飲用。