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飯后吃哪些水果有助于消化

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 21:58

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飯后吃哪些水果有助于消化

1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。2、菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜里的木瓜酵素,這些能分解胃里的蛋白質(zhì),補充身體的消化酶不足,有助于消化。飯后也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸?,因為它們里面含有的維生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助于消化的效果。

導讀1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。2、菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜里的木瓜酵素,這些能分解胃里的蛋白質(zhì),補充身體的消化酶不足,有助于消化。飯后也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助于消化的效果。

1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。

2、菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜里的木瓜酵素,這些能分解胃里的蛋白質(zhì),補充身體的消化酶不足,有助于消化。飯后也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助于消化的效果。

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