減肥是每個人的夢想，但減肥的方法有很多，比如說運動、跑步、縮減飲食等等，不過也有中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的辦法，不知道您了解多少。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)博大精深，用它來進行減肥不僅效果好，對我們的身體也沒有任何的損害，可以說非常不錯。

　　中醫(yī)一直以來被國人甚至是外國人重視和仰望，而且效果也非常神奇。尤其是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，更是很多易學(xué)愛好者望塵莫及的中醫(yī)診斷原理。近流傳著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)能夠很好的減肥，這是真的嗎？下面小編就為您介紹一下中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的減肥方法吧。

　　瘦身步：推腹和敲帶脈。

　　這也是主要的一步。由于初識中醫(yī)健康瘦身，假如一上來沒效果，也許很多人都會對此辦法持否定的態(tài)度吧。就像我的同學(xué)，一上來就教她幾個收效快的辦法，就由不得她不信了。所以假如心存置疑態(tài)度的朋友無妨就開始實施這兩招：推腹和敲帶脈。也許有人會說，這兩招不就是兩個攝生動作辦法么?沒錯兒了!這兩招確實是一切辦法中收效快的兩招。推腹不僅能輔助醫(yī)治各種緩慢疾病，還能快速減掉腹部的贅肉，敲帶脈更是為瘦身而設(shè)計的經(jīng)典動作，有的人天黑夜敲，第二天就會收效了，咱們做了如上兩招后必定要注意一下第二天糞便的狀況。這兒著重一下辦法，知道辦法的兄弟能夠越過，直接讀瘦身第二步。

　　推腹：從心窩開始推至下腹部，在任脈、任脈旁既是胃經(jīng)，從上腹向下腹部推，終由兩邊斜向下腹推，推得進程中有硬結(jié)、氣包、水團之類的要用心細(xì)細(xì)的揉開，這也許就是你若干年后病癥的病灶。推的時刻5-10分鐘即可。

　　敲帶脈：臨睡前及早起后，平常也可以，方法是手握拳，敲游泳圈兩側(cè)的方位即可，每日300-500下，力度以游泳圈稍顫為宜。假如不怕疼能夠稍用力一些，以舒適為主.

　　當(dāng)推腹和敲帶脈半個月后，你就會發(fā)現(xiàn)小腹和游泳圈驚人的變化了。一分錢不花，游泳圈沒有了，是不是很高興?進行下一步吧!

　　健康瘦身第二步：敲膽經(jīng)。

　　敲膽經(jīng)是一式三招(早睡早起、敲膽經(jīng)、按摩心包經(jīng))的其間一招。優(yōu)點不多介紹了，從瘦身的角度來說，是以減大腿外側(cè)為主，敲過一段時刻后你會發(fā)現(xiàn)，胃口會增強，但吃后卻不會發(fā)胖。這就是敲膽經(jīng)的神奇啦。瘦身可不是減胃口，正常的能量攝入仍是必要的，咱們?nèi)缃褚氖钦５捏w形，平衡的身體，尋求身心合一。

　　健康瘦身第三步：敲三陰經(jīng)。

　　腿內(nèi)側(cè)繞著三條陰經(jīng)：腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)。以健康瘦身的視點來說，直接作用于腿內(nèi)側(cè)的贅肉。以攝生視點來看，女人擊打這三條經(jīng)絡(luò)還能醫(yī)治婦科疾病，男功能增強性功能，還能夠疏通脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)，達(dá)到補脾胃強腎心的作用。

　　如今小腹游泳圈以及腿上的贅肉都沒有了，健康瘦身的作用已呈現(xiàn)了，可是還缺少終一個關(guān)鍵過程。

　　健康瘦身第四步：補氣血。

　　說起這個補氣血，學(xué)識可大了。有人嫌煩，那就確保一日三餐早睡早起，瘦身不是減營養(yǎng)減食量，咱們是尋求健康的條件順便著瘦身，要捉住這個重點才行。其他的一些健康守則順便說說：多喝白開水盡量不喝飲料可樂;多運動，周末沒事不要趴在沙發(fā)上看電視，去爬爬山吧;離開空調(diào)，讓毛孔打開流汗就，要么就封閉保暖;與冰鎮(zhèn)啤酒汽水冰淇淋說再見，脾胃遇到這些東西就會害怕;堅持隨喜心，健康的心態(tài)才是健康身體之本。

　　如上四過程真實的堅持下來，不只會發(fā)現(xiàn)身上的贅肉不見了，更會發(fā)現(xiàn)身體越來越健康了。感悟一下：本來瘦身也能夠免費而健康的!樹立新的觀念，改動舊的思想，真實實行起健康瘦身，既要美麗也要健康!

　　關(guān)于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的相關(guān)方法和步驟，咱們就先說到這里了。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)可以說是我國醫(yī)學(xué)方面的神奇產(chǎn)物，雖然看不見摸不著，但在治病和保健方面有著非常不一樣的功效。如果您還在為減肥而發(fā)愁，不妨試試中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的減肥效果吧。

相關(guān)知識

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥 甩掉身體贅肉
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥原理 兩種經(jīng)絡(luò)減肥方法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥 有哪些方法呢
中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)能減肥嗎
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法 健康減肥不傷身
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法
了解一下中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法
中醫(yī)減肥經(jīng)絡(luò)減肥

網(wǎng)址: 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎 巧用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)滅身上贅肉 http://m.u1s5d6.cn/newsview707098.html