排毒養(yǎng)顏其實(shí)最好的方法就是通過飲食來改變，在日常生活中，很多女性都喜歡吃排毒養(yǎng)顏的食物，這對于女性來說，這是兩不耽誤的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏水，希望對你有用!

　　排毒養(yǎng)顏水

　　一、 材料

　　1.麥草汁30ml或大麥苗粉1湯匙

　　2.檸檬汁或有機(jī)水果醋1湯匙(15ml)

　　3.有機(jī)蜜糖1湯匙(15ml)

　　4.干凈的水或者微溫水350ml

　　二、 排毒養(yǎng)顏水做法

　　1.將材料攪拌均勻,每天早晨空腹飲用或三餐錢一小時(shí)飲用.

　　2.如果能和螺旋澡也就是藍(lán)綠藻搭配使用,效果更好.

　　三、 排毒養(yǎng)顏水功效

　　麥草原汁具有殺菌、解毒、排毒、消炎、消腫、滋養(yǎng)等功效，麥草中的酵素、葉綠素可以凈化血液、消除細(xì)胞內(nèi)毒素是血中的清道夫。鉀,鈉,鎂,鈣,鐵是維持新陳代謝，血液酸堿值正常所需的重要礦物質(zhì);微量元素硒可以抗癌抗病;鋅對頭發(fā)的生長,肝功能和蛋白質(zhì)的合成具有相當(dāng)大的影響;除此之外,麥草還含有8中人體必需的氨基酸,可說兼具了排毒和補(bǔ)充營養(yǎng)兩大重要功能.檸檬汁或水果中都含有果酸.檸檬酸還具有消炎,去脂,凈化體液血液的功能.

　　其他排毒養(yǎng)顏水

　　1：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水

　　絕對不可錯(cuò)過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C，強(qiáng)堿性，可防癌、降低膽 固醇、消除疲勞和增強(qiáng)免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會(huì)傷胃，因此建議大家不 需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。

　　混合水果Detox Water

　　2：青瓜片+小紅莓+提子+水

　　補(bǔ)水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子，一看這個(gè)組合就知道長期 飲用好處多，不過提子很難出味，所以各位記得對半切開哦!

　　3：西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水

　　想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個(gè)組合，明顯排 毒消脂效果一流!不過也絕對是酸掉牙，所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸 只放1-2片，然后多放些甜點(diǎn)的鮮橙進(jìn)去，增加VC，同時(shí)可以緩解酸度。

　　4：西瓜+薄荷葉+水

　　富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以 輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒，冷藏后會(huì)增加涼性，因此小編建議各位回溫后再飲用 。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

　　5：青檸+藍(lán)莓+水+冰

　　這款DW獻(xiàn)給藍(lán)莓控和經(jīng)常對電腦的朋友!眾所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍(lán) 莓是護(hù)眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時(shí)具有防癌、防心臟病 、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦!想要得到圖片 上的漂亮顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍(lán)莓。

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