“減肥梅子”靠譜嗎
　　最近很多女性朋友問我，減肥梅子真的很有效嗎7它號稱能夠排毒養(yǎng)顏、清宿便、消脂、瘦身、纖體……朋友圈到處都在推銷呢。
　　我忍不住嘆了口氣。臺(tái)灣來的，韓國來的，日本來的，美國來的，各種忽悠產(chǎn)品都會(huì)用這些詞匯來誘惑消費(fèi)者，好像只要離開中國大陸，什么東西都是高大上的，什么產(chǎn)品都是絕對安全可靠的，甚至可以繞開中國大陸的各種法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)。
　　Q：這些產(chǎn)品是什么類型，是藥品？保健品？還是普通食品？
　　A：普通食品是不能宣稱有保健功效的，包括減肥功效在內(nèi)。若是一種普通食品隨便宣稱有減肥效果，是違法行為。除非它經(jīng)過指定權(quán)威機(jī)構(gòu)按國家相關(guān)法規(guī)進(jìn)行的相關(guān)功效試驗(yàn)（比如說“減肥”這種功效），證明確實(shí)有效，再申請保健食品的批號，才能號稱是有減肥功效的保健食品。如果做的是“免疫調(diào)節(jié)”或者“血脂調(diào)節(jié)”等功效試驗(yàn)而申請的批號，卻宣傳是“減肥”產(chǎn)品，也是違法的。
　　Q：它一般通過什么途徑來進(jìn)行銷售的？
　　A：朋友圈銷售產(chǎn)品的一大隱患，就是它繞過了各種市場監(jiān)督。沒有監(jiān)督的東西，是讓人很不放心的?！皻⑹臁笔且粋€(gè)常見的銷售方式，讓你明知產(chǎn)品質(zhì)量有問題，或者營銷方式不合法，甚至自己因此吃了虧，都不好意思舉報(bào)。

　　Q：它會(huì)對人體造成怎樣的危害？
　　A：這些產(chǎn)品通常在產(chǎn)品說明中寫著各種中草藥材，其中包括決明子、荷葉、郁李仁等等，很多女士認(rèn)為這應(yīng)當(dāng)并沒有什么不健康的成分，而糖和梅子就是消脂排毒。糖和梅子本身當(dāng)然不能指望有什么減肥作用，起作用的無非是其中所加的藥物。中藥也是藥，是藥就不能隨便吃。別以為中藥沒有毒，什么叫做毒？即便不要人命，亂用中藥使人代謝失調(diào)、消化不良，本身就是毒性。憑常識也知道這幾味藥都是促進(jìn)大腸運(yùn)動(dòng)，也就是容易讓人拉肚子的東西。換句話說，這些“減肥梅子”加這些中藥材，和有些減肥茶放番瀉葉的道理大同小異。
　　Q：拉肚子等于排毒？
　　A：我們的腸子是用來吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排除發(fā)酵過的食物殘?jiān)?。如果用瀉藥逼迫腸道運(yùn)動(dòng)過度，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有吸收就排出去，你就會(huì)營養(yǎng)不良。食物給人提供營養(yǎng)，怎么是毒呢？腸道細(xì)胞本身的修復(fù)和更新，以及腸道菌群的正常平衡，都是需要營養(yǎng)的，長期服這些東西，嚴(yán)重影響消化吸收功能，腸道會(huì)失去自主運(yùn)動(dòng)的力量，停下來就容易長期便秘，甚至可能腸道變黑。
　　Q：排了宿便能減輕體重？
　　A：體重根本無關(guān)大腸內(nèi)便便多少的事兒。胖是因?yàn)橹?，不是因?yàn)槟c道里有東西……你吃促進(jìn)瀉下的東西，便便多了稀了，排除的是身體的水分，絕對不是排脂肪。便便排得快了，大腸細(xì)菌發(fā)酵物少了，減一兩斤重量是可能的，但并不能降低身體的脂肪含

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