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長(zhǎng)胖了想減肥不知道怎么減人越長(zhǎng)越胖吃纖梅水果瘦有用?長(zhǎng)胖了想減肥 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 14:35

  中醫(yī)減肥  中醫(yī)減肥主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素,性激素,腎上腺皮質(zhì)激素,瘦素等異常,可通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常 另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過(guò)針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。
   總之,中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過(guò)針灸,點(diǎn)穴等綜合治療,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。  中醫(yī)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)早有記載,發(fā)生原因多與“濕,痰,虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類 [1]   1。 腹型肥胖 因肝氣過(guò)剩引起,多伴有便秘及高血壓傾向。
    2。 虛胖 因腎功能太強(qiáng)或太弱引起,多伴有月經(jīng)不調(diào),手腳冰涼等癥狀。  3。 脂肪型肥胖 因血?dú)膺^(guò)盛引起,容易引發(fā)心臟病?! ?。 病態(tài)肥胖 因血?dú)獠蛔?脾臟陽(yáng)氣太盛引起,產(chǎn)后肥胖,激素性肥胖屬于此類?! ?。 氣胖 因三焦經(jīng)異常引起,屬精神壓力型肥胖。
    對(duì)于這些類型的肥胖,中醫(yī)認(rèn)為其根本原因是陰陽(yáng)平衡失調(diào),直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,對(duì)肝,脾,腎,心臟,肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié),通過(guò)氣血津液的作用來(lái)完成機(jī)體的統(tǒng)一,達(dá)到減肥的目的。
  同時(shí),中藥無(wú)副作用,還能起到滋補(bǔ)和保健的作用?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽(yáng)失調(diào),可有陽(yáng)虛或氣陰虛,病在脾,腎,肝,膽及心,肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調(diào)亦可見(jiàn)。標(biāo)實(shí)以膏脂,痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤,氣滯者。
  標(biāo)本虛實(shí)之間,可有側(cè)重,錯(cuò)雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn),審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。以下介紹中醫(yī)減肥的七種方法?! 』瘽穹?  用于因脾運(yùn)不健,聚濕而致的肥胖,癥見(jiàn)脹滿。代表方如澤瀉湯,二術(shù)茯苓湯,防己黃芪湯等?! §钐捣?  用于痰濁肥胖。
  癥見(jiàn)氣虛胸悶,嗜睡懶動(dòng),苔白膩,舌胖,脈滑。輕者用二陳湯,平陳湯,三子養(yǎng)親湯,重者用控涎丹,導(dǎo)痰湯等。中醫(yī)減肥  中醫(yī)減肥主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素,性激素,腎上腺皮質(zhì)激素,瘦素等異常,可通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常 另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過(guò)針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。
   總之,中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過(guò)針灸,點(diǎn)穴等綜合治療,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。  中醫(yī)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)早有記載,發(fā)生原因多與“濕,痰,虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類 [1]   1。 腹型肥胖 因肝氣過(guò)剩引起,多伴有便秘及高血壓傾向。
    2。 虛胖 因腎功能太強(qiáng)或太弱引起,多伴有月經(jīng)不調(diào),手腳冰涼等癥狀?! ?。 脂肪型肥胖 因血?dú)膺^(guò)盛引起,容易引發(fā)心臟病。  4。 病態(tài)肥胖 因血?dú)獠蛔?脾臟陽(yáng)氣太盛引起,產(chǎn)后肥胖,激素性肥胖屬于此類?! ?。 氣胖 因三焦經(jīng)異常引起,屬精神壓力型肥胖。
    對(duì)于這些類型的肥胖,中醫(yī)認(rèn)為其根本原因是陰陽(yáng)平衡失調(diào),直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,對(duì)肝,脾,腎,心臟,肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié),通過(guò)氣血津液的作用來(lái)完成機(jī)體的統(tǒng)一,達(dá)到減肥的目的。
  同時(shí),中藥無(wú)副作用,還能起到滋補(bǔ)和保健的作用?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽(yáng)失調(diào),可有陽(yáng)虛或氣陰虛,病在脾,腎,肝,膽及心,肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調(diào)亦可見(jiàn)。標(biāo)實(shí)以膏脂,痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤,氣滯者。
  標(biāo)本虛實(shí)之間,可有側(cè)重,錯(cuò)雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn),審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。以下介紹中醫(yī)減肥的七種方法。  化濕法   用于因脾運(yùn)不健,聚濕而致的肥胖,癥見(jiàn)脹滿。代表方如澤瀉湯,二術(shù)茯苓湯,防己黃芪湯等?! §钐捣?  用于痰濁肥胖。
  癥見(jiàn)氣虛胸悶,嗜睡懶動(dòng),苔白膩,舌胖,脈滑。輕者用二陳湯,平陳湯,三子養(yǎng)親湯,重者用控涎丹,導(dǎo)痰湯等。

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