“秋風蕭瑟天氣涼，敏感肌膚愁斷腸”，在經(jīng)歷每個換季的時候，對于敏感肌而言都是一個不小的挑戰(zhàn)。

就算平時的日常皮膚護理，敏感肌都可能出現(xiàn)不適癥狀！更何況是換季的敏感時期，稍有不慎皮膚就會出現(xiàn)一系列的過敏反應，前一晚皮膚還是平滑白皙的狀態(tài)，可到了第二天皮膚就變得又紅又癢。

所以對于不少人來說

換季約等于換臉。

那么在這個過敏高發(fā)季節(jié)中，過敏體質人群應該如何應對？過敏如何快速恢復呢？

首先我們要知道為什么換季時肌膚會出現(xiàn)過敏癥狀？

一是由于換季時的溫差變化，由于從夏天進入秋天，氣溫下降，空氣中的濕度也下降了，導致的結果就是皮膚上的油脂分泌變少，皮膚屏障自然就變弱一點，而一旦皮膚干燥，屏障功能就會受損，因此出現(xiàn)了泛紅、瘙癢、小紅點等換季過敏的癥狀。

二是飲食不當，平時喜歡吃辛辣食物或者對某樣食物過敏現(xiàn)象，三是環(huán)境的變化，秋冬季節(jié)會出現(xiàn)某些細菌，病毒，真菌孢子等，造成皮膚過敏。

所以，換季過敏，其實就是我們的皮膚防御能力下降，皮膚屏障功能還無法一下子適應季節(jié)轉換帶來環(huán)境、氣溫變化，所以就導致皮膚容易過敏，如果我們想要解決換季過敏這個問題，就要“修復皮膚屏障”才行。

如何修護皮膚屏障？

首先，一旦我們的皮膚屏障受損，應該停止任何的功效性護膚品，需要精簡護膚，像美白，祛斑，祛皺等護膚品，平時的話，千萬不要過度清潔，注意飲食作息。

不過可以使用一些具有舒緩、舒敏類的修復類產品，含有透明質酸、洋甘菊、馬齒莧、角鯊烷、神經(jīng)酰胺等成分的產品具有修復屏障功效，堅持用可以增厚角質層，還能調節(jié)水油平衡。另外還可以使用含有牛油果樹脂、磷脂等成分的產品，幫助保護受損肌膚屏障。

其次要注意防曬，皮膚屏障受損處于一個容易受傷的狀態(tài)，出門蹦跶要戴好口罩、帽子，避免陽光照射，或者可以使用比較溫和的防曬霜，避免皮膚再次受損。

再者要飲食調整，這個時期要忌一下口，避免進食容易引起過敏的食物，如蛋白類、芒果、海鮮以及辛辣刺激性食物等。

最后，可以使用藥物治療，如果是由于皮膚發(fā)生某些炎癥、過敏等引起的皮膚屏障受損，可以前去就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用一些抗過敏藥物治療。

以上就是關于換季過敏該怎么樣快速恢復的內容，皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后，我們在做好防護的基礎上，進行正確的護膚操作，皮膚狀態(tài)就會逐漸恢復平穩(wěn)。

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