大家還記得半年前的杜海濤嗎?圓圓的大肚子，滿臉的肥肉將本就小的眼睛更是擠沒了。自從2006年參加《閃亮新主播》進(jìn)入快樂家族，《快樂大本營》是海濤一路發(fā)福最好的見證。

而如今的海濤是這樣。

杜海濤近日曝出一套寫真，讓人大呼“海濤都瘦了，還有什么理由不減肥?”自今年參加《真正的男子漢》以來，海濤一直堅持減肥，節(jié)目里軍事化的嚴(yán)格訓(xùn)練讓海濤得到不少鍛煉，同時在網(wǎng)傳其與緋聞女友沈夢晨分手后，瘋狂健身，堅持夜跑。在高強度的力量訓(xùn)練下成功甩脂20斤。

明星們?yōu)榱藴p肥那可謂想盡72般變化，今天我們一起扒一扒層出不窮的明星奇葩減肥法。

20年不吃飯 “孔雀”舞后欲成仙

舞蹈藝術(shù)家楊麗萍一直以來都給人一種超凡脫俗，飄飄欲仙的感覺，然而她在飲食上也幾乎接近仙。為保持身材，20年堅持不吃米飯。她認(rèn)為碳水化合物難消化，每天只要熱量足夠就好。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。

超胖胡杏兒狂甩50斤

2006年，為了能夠接拍《肥田喜事》，TVB當(dāng)家花旦胡杏兒在三個月內(nèi)足足增肥了21公斤，體重超過75公斤。而胡杏兒自創(chuàng)“全脂高鈣酸奶配紅酒”輔助餐，在正常3餐后30分鐘和乳酸或者酸奶，再和半杯紅酒，讓她50斤。如今的胡杏兒身材纖瘦，無法讓人把她和75公斤的體重聯(lián)想到一起。

減肥從懷孕做起 保持身材自創(chuàng)“不肥餐”

不少愛美女明星們對生孩子是拒絕的，因為生孩子后身材走形的女明星大有人在，肥胖對于靠臉吃飯的她們來說就沒了市場。而陳慧琳生孩工作兩不誤，產(chǎn)后身材依舊“棒棒噠”，這是為何?網(wǎng)曝陳慧琳在懷孕期間就注意飲食，自創(chuàng)“生子不肥餐”：早餐是脫脂奶、蛋白、麥片，午餐有牛肉、白飯、魚湯，下午茶是蘇打餅干、奶酪，晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。將肥胖扼殺在搖籃里。

聞香瘦身 成就超模

作為CK代言人和維多利亞秘密秀的頭牌模特，Doutzen kroes作為幾個孩子的媽媽，她也曾經(jīng)胖過，但現(xiàn)在她的瘦不僅僅是骨感，而是從身體迸發(fā)出來的性感超能量，但她的瘦身秘笈竟然是“聞香”!利用香氛刺激女生的味覺，讓她對世界上一切美好的事物都有向往，這樣的香，會在一定程度上抑制女人的食欲：不能貪嘴，身材會走樣。把香水噴灑在半空，形成一片香水霧，然后讓自己沐浴在香霧里，均勻散落在發(fā)絲、皮膚、衣服上。香味可以讓她更有活力，也會在一程度上促進(jìn)燃脂。

靠豆芽菜苦盡甘來

在拍攝《無間道》期間，黃秋生對于自己肥胖問題很是頭疼，《無間道II》拍攝期間，黃秋生積極劃船健身，計劃同時減肥和曬黑皮膚，然而效果不明顯。 直到去年年底來上海做宣傳時，黃秋生突然瘦得很有型。詢問瘦身秘籍，他透露是每天只吃炒芽菜的地獄式減肥餐的功效，一個月內(nèi)成功地減了15公斤左右。 豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，的確為減肥良品，但每天只吃豆芽菜非常人所能辦到。

男神陸毅 靠“練功”甩肉

初二時的陸毅，身高1米65，體重60公斤，圓嘟嘟的臉蛋如今根本想象不出來。后來他考上了兒童藝術(shù)學(xué)院，連續(xù)兩年每天練功，要翻筋斗，耍槍、刀、棍，累得自然就瘦下來。但陸毅在出演《永不瞑目》時依舊被嫌胖，當(dāng)時陸毅1米80的個子，80多公斤。導(dǎo)演一聲令下，陸毅3個星期沒吃東西，全靠喝水維持生命，結(jié)果減掉了10公斤才算接近導(dǎo)演要求。

無論怎樣有效的減肥方法，適合自己的才是最好的，圈中也不乏減肥失敗的人。但是我們都要堅信，胖子都是潛力股，說不定未來的男神女神就在其中。

(實習(xí)編輯：向璇)