春節(jié)養(yǎng)生茶飲推薦——薏仁茶
薏仁茶是一種非常適合春節(jié)飲用的養(yǎng)生茶飲，具有以下功效：
1.利水消腫：薏仁具有利尿作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分。2.美白養(yǎng)顏：薏仁中含有豐富的維生素B群和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚更加光滑細(xì)膩。3.改善消化：薏仁中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
將適量的薏仁洗凈后放入鍋中，加入適量的水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，待薏仁熟爛后過濾出汁液即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。#2024健康從吃好開始# #新春年貨不打烊#

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