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自制紅豆薏米芡實(shí)茶的細(xì)節(jié)，身體有濕氣別錯過

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 13:42

大家都知道紅豆薏米芡實(shí)茶的功效是

祛除濕氣

、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容等不過，大家卻很少有人知道紅豆薏米芡實(shí)茶的做法，有些人在網(wǎng)上道聽途說，卻沒有一個完整的流程參考。那么，該怎么自制紅豆薏米芡實(shí)茶？下面，筆者就通過細(xì)節(jié)給大家揭秘真相！

自制紅豆薏米芡實(shí)茶

想要自制紅豆薏米芡實(shí)茶，那么就要搞清楚相應(yīng)的配方，只有配方對了，才有效果。紅豆和薏米自然是兩樣主要原材料，其他材料有著不同的效果，接下來給大家參考：

主要食材：薏米、紅豆等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，余者為粥，食用。

兼癥加減：神色晦暗，精神不足，貪睡，心中空虛，加桂圓。

煩躁睡不好，或者臉上起紅疹、痘痘，加百合、蓮子。

胃不好，食欲不佳，怕冷，加生姜

腳氣，加黃豆。

咳嗽，加梨。

食欲不好，身體瘦，加山藥。

泄瀉，肚子容易不舒服，加南瓜

體虛、夜尿過多，加芡實(shí)

接著給大家詳細(xì)講一下具體的制作方法：

第一：準(zhǔn)備好所需要的食材。使用的紅豆和薏米盡量選擇顆粒飽滿，品質(zhì)不錯一些的。

第二：紅豆薏米淘洗干凈后用清水浸泡2小時。陳皮用流動水洗凈備用。

第三：將浸泡好的紅豆薏米放入高壓鍋，注入清水。

第四：倒入陳皮，然后加入冰糖后中大火熬煮，高壓鍋上氣后轉(zhuǎn)小火25分鐘。

第五：等高壓鍋排氣后即可開蓋食用。

到底是自己做的紅豆薏米芡實(shí)茶好還是買的好？

對于效果而言，自己制作的紅豆薏米芡實(shí)茶如果操作得當(dāng)，配方好，制作出來的效果和買成品沖泡的效果其實(shí)差不多的，因?yàn)樵牧匣鞠嗖畈淮?。只不過自己制作出紅豆薏米芡實(shí)茶，心理上會得到滿足，喜悅感更加強(qiáng)烈。

當(dāng)然，對于大部分朋友來說，自己平時生活工作壓力比較大，時間緊張工作繁忙，親自去煮的畢竟還在少數(shù)，更多朋友建議還是到集康堂來購買紅豆薏米芡實(shí)茶成品。很多朋友操作方法不當(dāng)，火候把握時機(jī)也不正確，那么最終制作出來的效果差強(qiáng)人意，還浪費(fèi)了原材料，還不如買成品來得輕松簡單。

而建議大家到集康堂購買的原因是，大品牌質(zhì)量過關(guān)，值得信賴。同時也會根據(jù)大家的自身實(shí)際情況來給出配方建議，例如有些朋友對于蓮子過敏，會推薦其他相似作用的原材料給大家，更加貼心。

紅豆薏米芡實(shí)茶可以美容養(yǎng)顏嗎？

可以。紅豆薏米芡實(shí)茶中含有豐富的維生素B1以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可以清除色斑、黃褐斑、雀斑等，還可為肌膚提供營養(yǎng)，減少皺紋，從而使皮膚光滑，白皙有光澤。當(dāng)然每個人的皮膚膚質(zhì)不同，最終效果呈現(xiàn)上面也會有所區(qū)別。

例如有些女生平時喜歡涂抹化妝品、護(hù)膚品，生活作息不規(guī)律，飲食不健康，生活節(jié)奏快壓力大，那么就算是再好的紅豆薏米芡實(shí)茶也是無濟(jì)于事。想要美容養(yǎng)顏，減緩衰老，那么最好的方法就是平時注意健康的生活習(xí)慣和保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，還有配合喝紅豆薏米芡實(shí)茶來多管齊下。