通常情況下，孕婦可以通過運動、刺激乳頭、注射催產(chǎn)素等方式來催生足月寶寶。

1、運動

孕婦可以適當做一些有氧運動，如瑜伽、散步等，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，刺激胎兒的胎動，達到催生的目的。

2、刺激乳頭

孕婦可以使用溫毛巾擦拭乳頭，也可以適當按摩乳房，可以促進催產(chǎn)素的分泌，達到催生的目的。

3、注射催產(chǎn)素

如果孕婦宮頸條件不成熟，或者胎兒在宮內(nèi)有缺氧的情況，此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射催產(chǎn)素，可以促進子宮收縮，達到催生的目的。

除此之外，孕婦還可以通過水囊催產(chǎn)、剖宮產(chǎn)等方式來催生。在日常生活中，孕婦要保持輕松愉悅的心情，避免過度焦慮。

譚金鳳主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院    婦產(chǎn)科

譚金鳳，女，中山大學附屬第一醫(yī)院，婦科，主治醫(yī)師。擅長婦科常見病的診治，比如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等。

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