什么減肥茶好 喝減肥茶注意這三個事項

喝減肥茶減肥已成為當今時代的一種時尚，受到很多女性朋友的歡迎。但是很多人都不知道其實喝減肥茶有很多需要注意的事項，比如說女生來例假的時候不可以喝減肥茶，懷孕的婦女不能喝，吃飯之后一個小時喝才能的發(fā)揮減肥茶的作用。

　　相信很多人都有喝減肥茶的習慣，減肥茶的減肥效果雖好，但這是有規(guī)則的不能隨意亂喝。有很多需要注意的事項。比如說減肥茶什么時候該喝什么時候不該喝?來例假時能不能喝減肥茶？這些都是大家比較關心，下面就為大家分享喝減肥茶減肥三大注意事項!

　　一、來例假不宜喝減肥茶。來例假的時候千萬不要喝減肥茶，因為這個時候女生的盆腔充血，常常會感覺到會下腹不適，會發(fā)生痛經(jīng)，如果在這個時候還服用減肥茶，會加劇痛經(jīng)。因為減肥茶中含有促胃腸蠕動作用的物質，所以建議在月經(jīng)期的時候不不要繼續(xù)喝減肥茶，或者在月經(jīng)來之前的2-3天，就開始減少減肥茶的攝入量或者停止喝減肥茶。等到月經(jīng)走了之后，再開始恢復喝減肥茶。

    二、哺乳期間不宜喝減肥茶。哺乳期的婦女是不能喝減肥茶的，相信大家有知道。因為孕婦需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒，喝了減肥茶之后身體的很多營養(yǎng)容易流失。而且，分娩后的婦女，體體內的激素是很不穩(wěn)定的，一直都在變化，喝減肥茶也會導致體內的激素不穩(wěn)定，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

   三、空腹不宜喝減肥茶。有些人覺得空腹的時候喝減肥茶的效果會比較好一些，這樣的說法是不正確的。因為人在空腹狀態(tài)下，減肥茶中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，所以不要空腹的時候喝減肥茶。那么，減肥茶什么時候喝?茶葉中含有的鞣酸，會在體內成難溶解物質，誘發(fā)貧血癥，所以喝減肥茶的的時間是吃飯之后的一個小時喝，這樣效果是的。

　　以上就是喝減肥茶需要注意的三點，大家一定要引起重視。不要以為減肥茶喝的越多越好，亂喝減肥茶對身體的危害很大，也不是每個人都適合喝減肥茶的，特別是胃腸功比較差的人。想要減肥不一定要喝減肥茶的，還可以通過運動減肥，或者控制自己的飲食。

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