什么減肥茶好 喝減肥茶注意這三個(gè)事項(xiàng)

喝減肥茶減肥已成為當(dāng)今時(shí)代的一種時(shí)尚，受到很多女性朋友的歡迎。但是很多人都不知道其實(shí)喝減肥茶有很多需要注意的事項(xiàng)，比如說(shuō)女生來(lái)例假的時(shí)候不可以喝減肥茶，懷孕的婦女不能喝，吃飯之后一個(gè)小時(shí)喝才能的發(fā)揮減肥茶的作用。

　　相信很多人都有喝減肥茶的習(xí)慣，減肥茶的減肥效果雖好，但這是有規(guī)則的不能隨意亂喝。有很多需要注意的事項(xiàng)。比如說(shuō)減肥茶什么時(shí)候該喝什么時(shí)候不該喝?來(lái)例假時(shí)能不能喝減肥茶？這些都是大家比較關(guān)心，下面就為大家分享喝減肥茶減肥三大注意事項(xiàng)!

　　一、來(lái)例假不宜喝減肥茶。來(lái)例假的時(shí)候千萬(wàn)不要喝減肥茶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女生的盆腔充血，常常會(huì)感覺到會(huì)下腹不適，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)，如果在這個(gè)時(shí)候還服用減肥茶，會(huì)加劇痛經(jīng)。因?yàn)闇p肥茶中含有促胃腸蠕動(dòng)作用的物質(zhì)，所以建議在月經(jīng)期的時(shí)候不不要繼續(xù)喝減肥茶，或者在月經(jīng)來(lái)之前的2-3天，就開始減少減肥茶的攝入量或者停止喝減肥茶。等到月經(jīng)走了之后，再開始恢復(fù)喝減肥茶。

    二、哺乳期間不宜喝減肥茶。哺乳期的婦女是不能喝減肥茶的，相信大家有知道。因?yàn)樵袐D需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來(lái)哺育嬰兒，喝了減肥茶之后身體的很多營(yíng)養(yǎng)容易流失。而且，分娩后的婦女，體體內(nèi)的激素是很不穩(wěn)定的，一直都在變化，喝減肥茶也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素不穩(wěn)定，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

   三、空腹不宜喝減肥茶。有些人覺得空腹的時(shí)候喝減肥茶的效果會(huì)比較好一些，這樣的說(shuō)法是不正確的。因?yàn)槿嗽诳崭範(fàn)顟B(tài)下，減肥茶中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，所以不要空腹的時(shí)候喝減肥茶。那么，減肥茶什么時(shí)候喝?茶葉中含有的鞣酸，會(huì)在體內(nèi)成難溶解物質(zhì)，誘發(fā)貧血癥，所以喝減肥茶的的時(shí)間是吃飯之后的一個(gè)小時(shí)喝，這樣效果是的。

　　以上就是喝減肥茶需要注意的三點(diǎn)，大家一定要引起重視。不要以為減肥茶喝的越多越好，亂喝減肥茶對(duì)身體的危害很大，也不是每個(gè)人都適合喝減肥茶的，特別是胃腸功比較差的人。想要減肥不一定要喝減肥茶的，還可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，或者控制自己的飲食。

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