生姜紅茶是很多人都非常愛喝的茶飲，生姜紅茶還有很神奇的減肥功效，很多人都想知道生姜紅茶怎么做。下面是學習啦小編為你整理的生姜紅茶怎么做的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　生姜紅茶的做法

　　1、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)

　　從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　生姜紅茶的用法用量

　　1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前

　　飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。

　　2、至于沖泡次數(shù)，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

　　喝生姜紅茶的注意事項

　　新茶并非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

　　新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

　　不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

　　生姜紅茶的適合人群

　　1.經(jīng)常手腳冰涼的人群

　　2.減肥過程想吃甜食的女孩很難讓自己休息2天的女孩

　　3.整整斷食一整天絕對無法忍耐的女孩

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