核心提示：對于早期軟組織損傷，通常需要冷療，可以促進局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可以緩解疼痛，有利于幫助患者在早期走動，但應注意冷療的時間不宜過長，以免加重病情。

對于早期軟組織損傷，通常需要冷療，可以促進局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可以緩解疼痛，有利于幫助患者在早期走動，但應注意冷療的時間不宜過長，以免加重病情。

軟組織損傷是指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創(chuàng)傷綜合征，多由于外力原因造成的肌肉、肌腱、筋膜、滑膜、脂肪組織等不同程度的損傷?；颊咴缙诳杀憩F(xiàn)為疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限等，此時采取冷療，可以抑制早期局部的炎癥反應，減少滲出，控制出血和腫脹，對患者的軟組織損傷有一定的好處。

冷療時要用冷水毛巾或冰塊裝滿冷水袋，敷在患處，可以緩解軟組織損傷導致的疼痛，減輕水腫，避免毛細血管出血。但軟組織損傷在冷療時不宜使用溫度過低的冷敷物，以免造成局部凍傷，不利于恢復。通常建議患者在受傷后48小時再采取熱敷，此時癥狀相對穩(wěn)定，若局部存在紅腫、淤血，此時采取熱敷，可以促進血液循環(huán)，加速水腫、淤血消退。

冷療期間要注意觀察患者的皮膚顏色，如果皮膚呈蒼白或青紫色，要及時停止冷療。在軟組織損傷的恢復期，要注意保持局部制動，以免影響局部組織恢復。此外，在冷療后要注意休息，不要進行劇烈運動，以免加重軟組織損傷。

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