一般情況下，對于正常人群而言，維生素D 3能和鈣一起吃，并不會對身體健康造成影響，而且還可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但需要注意適量食服用，并保證藥物在保質(zhì)期內(nèi)，以免加重身體負擔，危害身體健康。維生素D 3的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。腸中鈣離子吸收需要一種鈣結(jié)合蛋白，1，25-二羥基維生素D 3可誘導此蛋白合成，促進Ca 2+吸收，又可促進鈣鹽的更新及新骨生成，也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收，故可提高血鈣、血磷濃度，有利于新骨生成和鈣化。因此維生素D 3和鈣同時使用可以起到更好的治療效果，鈣對于人體的骨骼生長發(fā)育以及骨組織的重建都具有較為重要的功效。如果缺鈣可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松，同時容易出現(xiàn)骨折的風險，還有可能會出現(xiàn)佝僂病、手足搐搦癥，因此鈣制劑對于骨骼有較為重要的作用。缺乏維生素D兒童可患佝僂病，成人患骨質(zhì)軟化癥。因此維生素D 3和鈣同時使用可以起到更好的補充機體內(nèi)鈣質(zhì)。在醫(yī)生的指導下維生素D 3能和鈣一起吃，不會對人體產(chǎn)生明顯的影響，一般營養(yǎng)狀況良好的正常人群較少存在維生素D 3能和鈣缺乏的情況，故無需通過藥物額外補充，建議服用者通過飲食均衡適當補充維生素D 3能和鈣，多吃水果、肉類、蔬菜和谷物，補充營養(yǎng)成分的同時，還可以增加人體免疫力。遵循醫(yī)囑用藥，不可擅自用藥，以免危害身體健康，在服藥中如果出現(xiàn)過敏或者其它不適，需及時醫(yī)院就診。

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