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哪種燕麥片適合減肥吃

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 10:22

美咯

哪種燕麥片適合減肥吃

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）我現(xiàn)在在減肥期間，嘴里老想吃一些燕麥片，我又怕減肥減不下去，哪種燕麥片適合減肥吃？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：燕麥片本身是沒有什么脂肪的，普通的食用燕麥片就適合減肥吃。燕麥可以與其他營養(yǎng)物質(zhì)一起食用，不僅可以起到減肥的作用，也能補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)。燕麥片減肥的方法：紫薯燕麥粥，紫薯的營養(yǎng)豐富并具有保健的功能，經(jīng)常食用紫薯有減肥、健美、健身和防癌的作用，燕麥則具有通便的作用，紫薯燕麥粥就會有通便、減肥、降血壓和膽固醇的功效。

2022-04-07 17:30:14

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