很多關注減肥的朋友們應該都有聽說過防彈咖啡這個概念，它這幾年是很火的，這種減肥方法其實還是有一定作用的，下面我們一起來了解下防彈咖啡的主要成分吧。

防彈咖啡的成分

防彈咖啡的主要成份包括了中鏈甘油三酯(MCT粉) 、藍山咖啡粉、荷葉、枸杞、決明子、L-左旋肉堿、二氧化硅。

其中的中鏈甘油三酯屬于一種不飽和脂肪酸，可以為身體提供能量，但是卻不會增加脂肪的含量，因此可以滿足身體的需求，卻不會增加體重，所以對管理身材是有部分幫助的。

藍山咖啡粉在減肥的過程當中也有了非常重要的作用，一般在飲用過后的半個小時左右，血液中脂肪酸的濃度就會快速的升高，此時配合適當?shù)挠柧?，就能夠將脂肪酸變成熱能，有效的去燃燒脂肪，可以有助于幫助人們管理其中也具有減肥的功效。

荷葉、枸杞、決明子都是很多減肥茶里面可以看到的成分，它有助于幫助人們排除腸道內系統(tǒng)的垃圾和毒素，對便秘性肥胖的朋友會有比較大的幫助，所以這個產品中添加了該成分也有助于人們減肥瘦身。

L-左旋肉堿是一個流行了很多年的減肥產品的重要元素，它并不能夠起到直接燃脂的功效，但是它可以促進人體的代謝，可加速對營養(yǎng)物質的消耗，避免過多的脂肪和熱量轉換成身體本身的脂肪，也能夠在運動的過程中加速對脂肪的消耗。

防彈咖啡有副作用嗎

一般是不會有副作用發(fā)生的，如果有些人使用該產品存在身體不適的情況，有可能是買到偽劣產品了。現(xiàn)在市場上防彈咖啡也是有偽劣產品的，這樣使用的時候就會出現(xiàn)身體不適，因此一定要選擇正規(guī)途徑購買。

防彈咖啡減肥什么原理

1添加了初榨的椰子油，不會通過高溫和化學處理就可快速的進入到人體的代謝階段;

2中鏈甘油三酯可以成為身體和大腦的代替能量，有助于大腦功能的正常運轉，同時也能夠幫助你控制體重;

3新西蘭草飼黃油可加速人體進入到新陳代謝階段，也能夠加速維生素的吸收，可增強飽腹感;

4白蕓豆提取物可阻礙身體對淀粉的吸收，也可以減少對脂肪的吸收，有利于脂肪囤積的減少。

防彈咖啡是怎么做的

「防彈咖啡(Bulletproof Coffee)」，這個歐美潮人與好萊塢明星間超流行的減重方式來自生酮飲食療法，以戒斷碳水化合物來達到燃脂效果。沖泡防彈咖啡的原料及步驟如下：

1. 237毫升的手沖黑咖啡。

2. 加入1-2茶匙椰子油提煉出的「中鏈脂肪酸油(Medium-Chain Triglyceride,簡稱MCT油)」。

3. 加入1-2湯匙的無鹽草飼奶油。

4. 放入果汁機打勻，打到有如拿鐵般的綿密奶泡出現(xiàn)。

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