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昨天（8月8日）是我國(guó)第14個(gè)全民健身日，隨著全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略，健身需求和城市健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)也隨之提檔升級(jí)，更高水平的健身公共服務(wù)體系也在不斷完善。如今，在公園、廣場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，全民健身已蔚然成風(fēng)，廣大群眾的精神面貌愈加昂揚(yáng)向上。

每天清晨，在市區(qū)的各個(gè)公園、廣場(chǎng)，晨起健身的人們跑步、打太極拳，大家用自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式開啟新的一天。

而在每天傍晚，市民們來到金龍湖都市休閑公園迎著徐徐微風(fēng)跑步、散步，大家卸下一身疲憊，在這里放松身心，鍛煉身體，感受運(yùn)動(dòng)快樂。

除了戶外運(yùn)動(dòng)，不少人還走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，進(jìn)行有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)健身。在崇左市體育中心游泳館，炎熱天氣，游泳池成為人們消暑健身的好去處，大家在恒溫泳池里自由自在地進(jìn)行蛙泳、自由泳、潛水。對(duì)于這項(xiàng)比較耗體力的運(yùn)動(dòng)鍛煉，大家希望在游泳時(shí)能有效消耗身體的熱量，提高自己的體能和肺活量。

在這家名為菲特的健身房，每天晚上7點(diǎn)，不少上班族下了班之后來到這里健身。大家根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)需求，跑步、練瑜伽，以及做各種力量訓(xùn)練，以達(dá)到減脂、塑形的健身效果。

市民趙女士因?yàn)樯撕⒆雍篌w重有所增加，從今年4月份開始就來到健身房健身，希望通過科學(xué)健身來進(jìn)行減肥。

有著八年運(yùn)動(dòng)健身工作經(jīng)驗(yàn)的蘇教練表示，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力都不一樣，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)，才能達(dá)到健身效果。

近年來，隨著全民健身國(guó)家戰(zhàn)略深入實(shí)施，全民健身賽事活動(dòng)豐富精彩，大眾健身意識(shí)不斷提升，健身需求也更加多樣化。運(yùn)動(dòng)健身成了廣大市民增強(qiáng)體魄的首選，越來越多人在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到樂趣。

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