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血糖控制飲食應(yīng)注意哪些方面？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 01:27

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張國超副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等內(nèi)分泌科

血糖高患者的飲食控制至關(guān)重要，需注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、糖分?jǐn)z入、營養(yǎng)均衡和食物加工方式等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.控制碳水化合物：減少白米、白面等精制谷物，增加全谷物、雜豆類食物。
2.選擇低升糖指數(shù)食物：如蔬菜（西蘭花、菠菜等）、水果（蘋果、梨等）。
3.控制糖分?jǐn)z入：避免糖果、飲料等高糖食品。
4.注意進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
5.保證營養(yǎng)均衡：攝入適量蛋白質(zhì)（瘦肉、魚類、豆類）、優(yōu)質(zhì)脂肪（橄欖油、堅(jiān)果）。
6.關(guān)注食物加工方式：少油炸、多蒸煮。
總之，血糖高患者要嚴(yán)格控制飲食，長期堅(jiān)持，有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

2013-12-26 11:00

就醫(yī)問藥

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什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn)，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文?