首頁資訊膠原蛋白植物纖維能減肥嗎?

膠原蛋白植物纖維能減肥嗎?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 04:26

咨詢時(shí)間: 2020-03-28

患者頭像

患者

膠原蛋白植物纖維能減肥嗎?（女，32歲）

王海霞醫(yī)生

你好，你身高和體重？

王海霞醫(yī)生

可以減肥，但是效果不太顯著。

王海霞醫(yī)生

如果想減肥可以適當(dāng)?shù)亩嗪人瑴p肥期間禁食油炸，油膩，面食，甜食，碳酸飲料以及各種垃圾食品等零食。少食多餐，每次飯后半小時(shí)以內(nèi)盡量站立著，不要坐著或者躺著。飯后一想時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

王海霞醫(yī)生

飯后一小時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般快走，慢跑，做減肥操，跳繩，做瑜伽等運(yùn)動(dòng)都對(duì)減肥有幫助。

王海霞醫(yī)生

一般飲食要以清淡為主，保證充足的睡眠，避免熬夜。

王海霞醫(yī)生

問題已經(jīng)解答完畢，如有疑問可以再次追問哈！要是沒問題，歡迎您給我一個(gè)“滿意”評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)頁面因系統(tǒng)版本的不同而不同，一般問題關(guān)閉后顯示評(píng)價(jià)按鈕，您的“滿意”是對(duì)我的支持和鼓勵(lì)。

去向王海霞醫(yī)生提問

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

展開全部