《讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔》晨跑活動

為了加強學生們的身體健康教育，讓同學們認識到生活中鍛煉好身體提高免疫力的重要性，認識到“完全人格，首在體育”培養(yǎng)優(yōu)秀人格，塑造健全的人格及增強毅力，發(fā)揮跑步的育人功能，使跑步成為新時代教育改革的重要平臺和抓手。因此體育與健康學院動之源運動聯(lián)合協(xié)會于2023年4月2日8：00--9:30在田徑場舉辦此次“讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔”晨跑活動。

本次晨跑活動嘉賓為社聯(lián)代表何文強同學，負責人為22級體育與健康學院袁偉同學，參賽選手為麗江師范高等?？茖W校全體學生。

本次晨跑活動共有三個主要環(huán)節(jié)，首先，讓同學們進行三圈的慢跑活動，這樣可以進行有氧運動，利于關(guān)節(jié)的健康，增加肺活量等；其次就是最激動人心的游戲環(huán)節(jié)，負責人和工作人員組織同學們進行大家都熟知的“貼膏藥”游戲，這樣可以使同學們在游戲中結(jié)識新朋友，同時也可以提高同學們的社交能力；活動的最后是負責人的點評以及各嘉賓對本次活動的感受。

本次活動，組織者在跑步過程中播放了音樂，使同學們在跑步過程中更有活力。在游戲環(huán)節(jié)中，也有許多有趣的游戲小懲罰環(huán)節(jié)，讓同學們認識到體育世界的美妙與有趣。整個活動展現(xiàn)出同學們對體育充滿熱情，對運動、對跑步充滿熱愛；同時晨跑也對同學們具有重要意義：跑步有利于培養(yǎng)堅韌不拔，不畏艱難的頑強意志和勇敢拼搏的奮斗精神，形成良好的心理素質(zhì)，適當運動可以緩解精神壓力，有利于消除一些同心理緊張有關(guān)的不良行為。

本次活動值得表揚的是同學們都準時到場，會場也保持安靜以及整潔，無亂扔垃圾現(xiàn)象，跑步過程中也都認真專注，沒有出現(xiàn)玩手機的不良現(xiàn)狀。

最后，活動負責人對活動進行總結(jié):“被動等待,消極思考，惡念，就是陰；積極的改變，去建設(shè)自己，去完成，去嘗試，就是陽。生命的這兩個方向是自己主動選擇的”。

通過本次晨跑活動的開展，讓我們學習到我們不應(yīng)讓光陰虛度，成為自我迷茫生活中的提線木偶。運動，是治愈一切的良藥。至此《讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔》晨跑活動于2023年4月2日9時30分圓滿結(jié)束。

                                            體育與健康學院團總支

動之源運動聯(lián)合協(xié)會

2023年4月2日  

相關(guān)知識

“晨光30分·活力鑄青春” 陽光晨練倡議書
【光明衛(wèi)生專題報道】我的“奇跡”伙伴：康復路上，我愿教你重新飛翔
健康，清晨運動，喚醒美好一天，迎接朝陽，邁向活力的開端
康復之晨，迎接健康的曙光，開啟美好生活
婁丹丹《早安，晨型人 國內(nèi)首部“晨型人”精解讀本。 你+清晨+《早安，晨型人》=幸福人生?》
健康運動，晨光下的活力奇跡，打造健康早晨的鍛煉法寶！
晨光里的健康密碼：晨練助你迎接活力滿滿的一天
晨跑，才是提升生活質(zhì)量的最強“早起神器”！
活力清晨：啟動一天的最佳運動指南
晨練的作文(15篇)

網(wǎng)址: 《讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔》晨跑活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview685661.html