中醫(yī)揭秘:按摩5大穴位減壓又消氣
核心提示:緩解壓力的訣竅就是穴位按摩,通過穴位的刺激來讓身體得到放松,從而達(dá)到緩解壓力的目的。眾所周知,人體上有諸多穴位,但是對于普通老百姓來說穴位的作用,甚至如何按摩穴位全都一無所知。今天,我們就來學(xué)習(xí)一下,如何通過穴位來緩解壓力。
人們常說,有壓力才會有動力,但當(dāng)壓力過大時卻未必是一件好事。生活中,不論是學(xué)習(xí),還是工作,或是生活,人們總會面對很大的壓力。對于一些人來說他能夠找到適當(dāng)自己緩解壓力的方法,但對于心理比較脆弱的人來說,這些無形的壓力就有可能會讓他變的意志消沉,甚至把整個人壓垮。
面對這來自各個方面的壓力,我們能做的就是“解壓”。那么,該如何緩解壓力?其實,只要我們找對緩解壓力的訣竅就可以輕松擁有無壓的工作。那么,緩解壓力的訣竅又是什么呢?
其實,緩解壓力的訣竅就是穴位按摩,通過穴位的刺激來讓身體得到放松,從而達(dá)到緩解壓力的目的。眾所周知,人體上有諸多穴位,但是對于普通老百姓來說穴位的作用,甚至如何按摩穴位全都一無所知。今天,我們就來學(xué)習(xí)一下,如何通過穴位來緩解壓力,如何查找穴位,如何刺激穴位從而達(dá)到防病保健的功效!
一、太陽穴
位置:耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長線的上方。
關(guān)于太陽穴,相信各位并不陌生。太陽穴是人體最重要的穴位之一,也是人體的死穴之一。如果太陽穴受到外力的沖擊,可使人短暫暈倒或造成腦震蕩使人意識喪失,因此,這個部門一定要保護(hù)好。除此之外,太陽穴還是緩解壓力的穴位。
當(dāng)人壓力過大時就會出現(xiàn)緊張、焦慮的現(xiàn)象,而此時通過按摩太陽穴可以有效幫你緩解這一癥狀。這是因為太陽穴中有著諸多的靜脈,還關(guān)聯(lián)到了人體的神經(jīng),因而按摩太陽穴可以幫助我們好放松神經(jīng),而在很多古醫(yī)書之中也記載了按摩太陽穴可以給人良好的刺激,幫助人環(huán)節(jié)疲勞這樣的說法。
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