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可以減肥消脂去濕的茶有很多，比如茯苓荷葉茶、紅豆薏米茶、陳皮和茯苓茶、生姜紅茶、薏米枸杞茶等。

1.茯苓荷葉茶：茯苓荷葉茶有去濕、減肥、降脂、潤腸、通便的作用，既能消脂減肥又可以起到除濕的功效。

2.紅豆薏米茶：在平時生活中可以喝紅豆薏米茶，可以起到減肥減脂和去濕氣的功效。

3.陳皮和茯苓茶：陳皮和茯苓茶都有健脾利尿的作用，能起到很好的減肥作用。

4.生姜紅茶：生姜紅茶可以祛寒祛濕，對濕熱引起的肥胖能夠起到較好的減肥效果，其次生姜紅茶對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有明顯改善作用。

5.薏米枸杞茶：薏米枸杞茶可以祛濕養(yǎng)肝明目，經(jīng)常飲用也能夠起到較好的減肥效果。

因體內(nèi)濕氣過大引起的肥胖，除了飲用祛濕茶水外，平時還要注意改善生活環(huán)境及飲食習慣，避免長時間處在潮濕的環(huán)境中，控制水果的攝入量，因為水果容易產(chǎn)濕。

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