劃重點：升級到 iOS 17 的 iPhone 和 iPad 的一項新健康功能（屏幕距離）可以幫助每個人預防眼睛疲勞，并降低兒童患近視的風險。廢話不多說，以下是如何使用 iPhone 屏幕距離的設置方法和其工作原理。

蘋果強調(diào)，該功能鼓勵將iPhone或iPad放遠一點（建議距離為30厘米），來保護你的視力健康。

在 iOS 17 及 iPadOS 17 中，新增名為“屏幕距離”的便捷功能，可以讓你養(yǎng)成在健康距離范圍使用iPhone 和 iPad的好習慣。而對于孩子來說，這可以降低患近視的風險，并且對于每個人來說，也可以幫助緩解或預防眼睛疲勞。

蘋果是這樣描述其工作原理的：

“屏幕距離”的工作原理是測量屏幕與眼睛之間的距離。相機不會拍攝圖像或視頻，收集的數(shù)據(jù)會保留在設備上，不會與蘋果共享?！苯酉聛硎窃O置方法：

1、在運行 iOS 17 且配備 Face ID 的 iPhone 或 iPad 上，打開“設置”應用；
2、選擇“屏幕使用時間”，然后點擊“屏幕距離”；
3、現(xiàn)在點擊繼續(xù)，然后打開屏幕距離；
4、開啟“屏幕距離”按鈕，設置完成。

當 iPhone 或 iPad 檢測到你將設備握得太近時會彈出窗口提示，而當你將設備從眼前拉開后，點擊“繼續(xù)”即可退出“屏幕距離”彈窗。

經(jīng)過測試我發(fā)現(xiàn)，平時我在晚上使用 iPhone 時往往會距離太近（大約五分鐘左右屏幕就會彈出窗口警告），而這個功能對于改變我的這種壞習慣確實會有幫助。

如果你也有每天晚上抱著手機刷視頻的愛好，強烈推薦開啟該功能，至少可以讓你的眼睛適度緩解下疲勞。

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