陳意涵
1 看到《愛》里邊那個(gè)為愛流眼淚，和郭采潔搶男友的小女子，應(yīng)當(dāng)沒有人會(huì)想到她現(xiàn)已三十歲“高齡”。香甜的長相和細(xì)長的身段，讓她變成影迷心中永遠(yuǎn)的美少女。憑借著自個(gè)身段與長相的優(yōu)勢，更是有機(jī)會(huì)與趙又廷、阮經(jīng)天、彭于晏等很多臺(tái)灣當(dāng)紅男演員協(xié)作，連其他女演員也羨慕不已。
2 陳意涵堅(jiān)持身段的辦法是以能有用消耗熱量與脂肪的”有氧運(yùn)動(dòng)”為主。盡管少吃多動(dòng)是最佳的減重辦法，但由于自個(gè)是個(gè)為了下一頓而活的“愛吃鬼”，錢都花在美食上，所以沒有辦法少吃東西，只能以增加運(yùn)動(dòng)量的辦法來減重。意涵每次動(dòng)身運(yùn)動(dòng)前，必定會(huì)將本次運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻設(shè)定好，不完成果不能回來。比方一早起來，就會(huì)先去健身房跑步半小時(shí)，或是騎車45分鐘，有時(shí)看作用不彰，或多吃了些，也會(huì)再加碼，除了例行的運(yùn)動(dòng)外，還要再去游水15圈才干回家。這么堅(jiān)定不移的瘦身情緒，才是王道！
林依晨
1 臺(tái)灣最紅的文藝偶像劇《我也許不會(huì)愛你》，讓林依晨在30歲迎來了工作的又一高峰。盡人皆知，林依晨有一張可愛的娃娃臉。這對通常女性而言是很走運(yùn)的工作，但是對女演員來說就對比煩惱了。不過在劇中咱們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過辛苦的經(jīng)營和堅(jiān)持，如今的林依晨已不再是印象中肉肉的娃娃臉咯，并且高中生的扮相也完全不別扭，幾乎出現(xiàn)逆向成長的狀況。
2 依晨為了瘦出尖下巴，曾堅(jiān)持?jǐn)嗍?1天，只吃著高蛋白酵素與彌補(bǔ)養(yǎng)分。在21天的瘦身后，成功瘦身7公斤！每次來內(nèi)地拍戲，她都必定會(huì)吃的一種早餐——蒸地瓜，搭配豆?jié){一同進(jìn)食，地瓜和豆?jié){的養(yǎng)分豐厚又不會(huì)讓人發(fā)胖，在攝生和瘦身方面都恰當(dāng)精通的依晨說：地瓜能夠排毒，又有飽足感，是極好的攝生瘦身食物呢！
田馥甄
1 s.h.e單飛后，成功轉(zhuǎn)型為“氣質(zhì)女歌手”的habe，形象也越發(fā)漂亮誘人，年近三十的她，與剛出道時(shí)比較改變并不大，僅僅多了一份文藝氣質(zhì)。她坦言曾被笑稱娛樂圈榜首蘿卜腿，小腿粗大健壯程度與嬌小的身段不成比例。而如今的她，雙腿細(xì)長，就連粉絲也感嘆，蘿卜腿不見了！那么hebe是如何打造出誘人的雙腿的呢？
2 habe有一套簡略的“一分鐘瘦腿操”：1、平坐在椅子上，上半身筆挺。2、吸氣，右腳往前伸直，腳尖向下用力。3、吸氣腳跟向上勾起，伸展后腿肌腱，來回10次。4、吸氣，腳踝順時(shí)針繞一圈后回到原位。每日堅(jiān)持做，蘿卜腿很快就會(huì)不見哦！
蔡卓妍
1 行將步入三十歲的阿sa蔡卓妍，在與鄭中基離婚不久以后，就和陳偉霆玩起“姐弟戀”，毫不畏懼年紀(jì)的距離。能夠以如此快的速度發(fā)展出另一段戀情，可見阿sa對自個(gè)是十分自傲的。她的娃娃臉和消瘦的身段是掩飾全部年月痕跡的法寶。
2 傳說被公司發(fā)現(xiàn)時(shí)阿sa的臉像披薩通常，為了上鏡作用，她一向堅(jiān)持瘦臉。辦法是繃緊臉部一切肌肉，眼睛睜得越大越好，然后放松，重復(fù)動(dòng)作4次。這個(gè)動(dòng)作有利于堅(jiān)持臉部肌肉的彈性，先增強(qiáng)彈性后堅(jiān)持彈性，這么臉蛋就會(huì)看起來肌膚十分不錯(cuò)。注意力會(huì)集在腮部，雙唇略突使兩腮塌陷。重復(fù)幾回。這個(gè)動(dòng)作能避免嘴角發(fā)生深皺紋，堅(jiān)持嘴角肌膚的光滑，讓嘴角笑起來更美。
薛凱琪
1 房祖名的金牌緋聞女友薛凱琪不光私生活精彩，演技也越發(fā)老練。她與杜汶澤主演的影片《爛賭夫斗爛賭妻》上映十天票房收入五百萬港元。片中年逾三十的“小姑娘”容顏未改，女性味十足。本來身段纖瘦的她熱愛運(yùn)動(dòng)健身，炎炎夏天也不忘去健身房做運(yùn)動(dòng)。
2 薛凱琪表示，夏天流汗最佳，流汗能夠讓肌膚排毒，讓自個(gè)更漂亮?！拔液萌菀讜窈冢奶斓膽敉膺\(yùn)動(dòng)能免則免，但室內(nèi)運(yùn)動(dòng)我就不回絕。我天天都會(huì)在健身房做20到30分鐘的運(yùn)動(dòng)，讓自己出一身汗?！眆iona提示我們，夏天運(yùn)動(dòng)起來時(shí)，最佳挑選一雙合適自個(gè)的運(yùn)動(dòng)鞋。此外，薛凱琪也會(huì)恰當(dāng)?shù)倪x用一些瘦身瘦身產(chǎn)品，但是在成分的挑選上偏心純天然的植物配方，這么才干確保產(chǎn)品的安全功能，有用又健康！告訴你一種讓你下巴瘦、腰部瘦、大腿瘦、全身瘦的健康有效減肥法，減肥膳食專家老羅微信13326870763。返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
