9月19日晚，杜淳通過微博曬誘人腹肌，并曝減肥秘籍，寫道：“很多人問我怎么減肥。我的方法很簡單：1.力量訓練一定不能少，先消耗糖原（我一般90分鐘）2.力量訓練之后馬上開始有氧訓練，跑步、跳繩、單車均可（我一般40分鐘）3.這是最重要的，管住嘴。多攝入健康蛋白質和脂肪。垃圾食品和含糖高的食品一定要減少攝入。碳水化合物我選擇紅薯和玉米（我平時吃去皮雞腿和黃瓜，西紅柿，芹菜和菠菜居多）。各位朋友加油吧，狂練就完了?！?/p>

照片中，杜淳撩起黑色背心，露出誘人的腹肌和性感胸肌，對鏡自拍，看上去非常的結實，迷倒眾網友。紛紛圍觀并留言稱：“ 你要不要開個健身房啊 太專業(yè)了!”“ 有方法有毅力！”“不要再瘦啦！已經夠好的啦！”

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杜淳教你怎么減肥健身

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網址: 杜淳減重16斤傳授健身心得：運動加合理膳食 http://m.u1s5d6.cn/newsview680484.html